🍌娱乐训练生出道预备？
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魔鬼体能课，不给下头的机会💦
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艺考集训 今天也是为训练流泪的一天
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体能瘦身训练，我们都在加油啊
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舞蹈老师给你们压腿的时候怎么套路你们的？
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艺考生的形体课是什么样子的！
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赵睿非赛期体能训练上肢拉/全速技巧
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说说你是真胖还是骨架大而已呢？
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想要其他部位体能训练？留言告诉我，点赞超1000就出
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练习生没有基础可以吗 你和她一样吗？
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董岩磊：我想坚守阵地
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练习生必备基本功训练一 :上腹式呼吸法 韩国艺人老师亲自教^_^ 流行演唱
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练习生的体能课
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韩国练习生训练
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他们表演的每一个舞台都是无法超越的金典
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很多人call 1给你们更新一集，期待第二集的评论call 2
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firewalking模仿秀
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适合舞者的核心练习，八级腹桥，非常基础～可以挑战一下
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今天是0基础舞蹈基本功 ，请好好学哦～
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艺考生的体能训练，一般人可受不了😂
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备考第14天体能训练
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不知道体能练些什么的小伙伴看过来、这一套组合每天跳两三次，准练得到、还可以瘦。
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Mako真的是从一开始就稳坐出道位的选手
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ninepercent 偶练万年老三，来看
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不发偶练就没人看，都2019年了还在搞偶😂😂
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你们要看的upsidedown 终于安排啦！有想看我们跳的舞可以
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这方法没多少人知道
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偶练系列之合唱《EiEi》
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练习生 面试官，你们好奇的训练方式，训练内容，偷偷给你看
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高强度体能测试，训练现场如晶宝贝突现“青蛙跳”萌翻全场
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大型爷青回现场
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可以为他为她点个赞吗
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练习生体测大揭秘
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每条都给我从！头！到！尾！看！完！！！
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大家好 我是穆穆
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林子然成为练习生后一夜爆红，竟是因为......
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女团练习生也来我们训练营剪肥？？带你康康我们训练营都是些多么优秀的女孩子！
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《青春说》20强练习生的日常，15天魔鬼式训练期待你们的蜕变
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看下北练养成类练习生集训吧人生第一个4800万 假如你能成为练习生你会怎么做呢
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账号不推流、被限流，破不了500播放量？
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今天来讲讲练习生时长最久的爱豆 这三个人均出自SM