长期久坐，圆肩站姿驼背成常态，分享六个动作，每天10分钟，坚持跟练一周，体态明显改善！
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4分钟改善圆肩驼背，头前倾，富贵包
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久坐的上班族与学生，圆肩驼背骨盆前倾是常态，这五个动作，每天4分钟，一周两次，坚持一个月明显改善！
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