【老年饭桌】红烧肉+卤蛋+黄瓜丝拌蟹肉棒+西红柿炒洋白菜，配白米饭~
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【老年饭桌】限行日，不想说了，面条。
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【老年饭桌】天气再热也得米饭炒菜了。凉拌拨鱼儿+肉沫豆腐+西红柿炒洋白菜。
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【老年饭桌】肉片土豆烀油豆角+食堂版清炒菜花和排骨炖玉米，配白米饭~
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【老年饭桌】美人儿大爷出场，做饭无忧。他做的腐乳红烧肉+醋熘白菜+黄瓜炒虾仁~不是自己做的就是好吃~~~
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【老年饭桌】又是被食材伤害的一天。香菇鸡肉饭+丝瓜炒毛豆+绿豆汤~督儿爷吃的还挺满意
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【老年饭桌】今天的晚饭是马楼长做的，柿子椒炒鸡柳+红烧鸡翅根+西红柿炒鸡蛋，配白米饭。
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【老年饭桌】春饼卷一切，配荷叶绿豆汤~
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【老年饭桌】病人不吃的：虾不敢吃、买的酱牛肉不吃、蒿子秆塞牙不吃，白米饭吃了一半。马楼长不吃的：回族不能吃蒜蓉蒸排骨、烩丸子和酱牛肉不爱吃，基本上白米饭就蒿子秆
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【老年饭桌】马楼长做的她最拿手菜之二——柿子椒炒鸡柳+炒青菜+番茄蛋汤~
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【老年饭桌】柿子椒炒鸡丁+西红柿炒鸡蛋+肉汤熬白菜，配藜麦饭~
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【老年饭桌】猪肉白菜馅儿饺子。不想说了，心好累！再也不自己做饺子了……
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【老年饭桌】大姑爱心朝鲜冷面，省事了~
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【老年饭桌】红烧口蘑+蒜蓉小白菜+肉排骨！配红枣饭+绿豆汤~
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【老年饭桌】小卤肉+卤蛋，花色鸡丁，素炒柿子椒丝，配杂粮饭~
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【老年饭桌】马楼长做的她最拿手的——烧茄丝+西红柿炒鸡蛋＋牛肉熬白菜粉丝~
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【老年饭桌】昨天炖的红烧肉能吃两三顿，有肉打底我就不着急了，炒个黑椒小白蘑菇+辣白菜土豆片，配二米饭，40分钟搞定~
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【老年饭桌】食堂版黄豆炖猪手+素炒平菇，马楼长版炖牛肉，我的飞速版酱炒西葫芦鸡蛋，配白米饭~咱这语速，亏气儿了都~
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【老年饭桌】虽说今天36°以上，但是昨天就吃的外卖，今天还是踏实做饭吧。柿子椒炒鸡腿肉+蒜蓉生菜＋凉拌菜，配白米饭。那个凉白菜配方正经好使，推荐！
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【老年饭桌】限行日，茄丁面＋面筋塞肉
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【老年饭桌】又是限行日＝面条日＝喘息日，西红柿鸡蛋面，督儿爷不太爱吃，只吃了小半碗儿，就当清肠胃吧。
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【老年饭桌】酸菜炖粉条+面筋酿肉，新炒了个清炒莴笋丝，配白米饭~十五分钟搞定~
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【老年饭桌】低产天花板——鸡丝凉面。一个半小时做出四人份的饭，一人一碗面……
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【2022.11.7】【爸爸妈妈的晚饭】【老年饭桌】有昨天炖的排骨和卤蛋打底，今天在食堂买了玉米粒炒鸡丁和清炒西蓝花，提前让马楼长蒸的白米饭~
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【老年饭桌】限行日，面条日昨天晚上执行了，今儿吃糊塌子~图是网上盗的，我一个五点下班，公交地铁一通倒腾。再赶上雨的，就不添乱了
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【老年饭桌】昨天哦炖腔骨+蒜蓉木耳菜+荷兰豆炒虾仁，配二米饭，悬一悬又全绿了~
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【老年饭桌】花菇蒸滑鸡+杏鲍菇炒柿子椒+蚝油生菜，配白米饭。一天多半的饭都是对付的，今天的晚餐要好好做，让老人家好好吃饭~
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【老年饭桌】新学的口蘑酿虾滑+令人恍惚的黑椒西蓝花+清炒小白菜，配白米饭~
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【老年饭桌】孜然杏鲍菇炒洋葱、扁豆炒腊肠，配菜团子+绿豆汤~期待明天美人儿大爷过来改善伙食……
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【老年饭桌】蚝油杏鲍菇+五彩鸡丁+清炒柿子椒，配紫米饭~三个下饭快手菜，推荐哦~
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【老年饭桌】老舅牌软烂的牛蹄筋~素烧茄子+虾皮洋白菜+蚝油杏鲍菇，配藜麦饭~
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【老年饭桌】酱焖嘎鱼+青菜钵+美龄粥。配白米饭~
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【老年饭桌】5点下班人悲催的继续叫外卖，白灼秋葵+翅汤鲜虾浸菠菜+失败的金汤小酥肉，万幸还有昨天美人儿大爷炖的三黄鸡……
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【2023.1.6】【爸爸妈妈的晚饭】【老年饭桌】红烧排骨+炝炒洋白菜+柿子椒炒鸡丁，配白米饭
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【老年饭桌】西红柿炒鸡蛋+烧冬瓜+炖肉熬白菜，配白米饭
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【2022.12.1】【爸爸妈妈的晚饭】【老年饭桌】美人儿大爷独自掌勺，红烧肉+红烧茄子+番茄菜花，配白米饭
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【2022.11.15】【爸爸妈妈的晚饭】【老年饭桌】食堂版肉沫烧豆腐+黄瓜炒鸡蛋木耳，还有大锅出老玉米，家里的排骨放了白菜熬一熬，下饭的经典菜式~
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【老年饭桌】神仙食堂的肘子肉+蚝油罗马生菜+辣白菜炒土豆+藜麦饭。虽说今天二十来度，但是炒菜也好热啊……
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【老年饭桌】听说中午又吃的芝麻酱面，估计督儿爷就没多吃，得，晚上好好做饭！用昨天的小肉肉和卤蛋烀的茄子和豆角，蒜蓉苋菜，西红柿炒鸡蛋，配白米饭~
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【老年饭桌】红烧茄子+黄瓜炒虾仁+土豆烧牛肉，配上舅舅版酱牛肉，好久没吃这么饱了~
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【2024.1.12】【爸爸妈妈的晚饭】【老年饭桌】西红柿炒洋白菜+虾仁炒黄瓜，红豆芋头小丸子改主食，八宝饭当饭后甜点~