这个还行：侧踹【这个系列】
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学完银蛇学金蛇，又一个帅气的双节棍动作，金蛇舞教学
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洪拳 - 桥功
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【双节棍体系】第27课：螺旋起劈，这动作简直白给，有手就行
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【双节棍体系】第36课：舞龙转身，这辈子你都碰不到这么详细的讲解了
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练习小作3，双节棍视频拍摄技巧和剪辑技巧多少有点难(有好的建议/意见/想法评论区留言)
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【双节棍体系】第40课：螺旋花转棍，听说没人能拒绝这个动作
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【双节棍体系】第8课：斜摆，横摆。控棍的基础动作！！学完可练线性发力，也可练刺棍点棍！！
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【双节棍体系】第38课：小组合八
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【双节棍体系】第28课：四连劈，简单好用的基础发力动作
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阿飞 | Hero's come back，双节棍半小时速成拍摄剪辑
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[银蛇舞]教学来啦，双节棍最帅的舞花动作，学完做最靓的仔
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双节棍点棍第三课：点棍逻辑，多尝试，多思考，一起探讨~
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边弹边转，边转边弹，双节棍反弹转身
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双节棍侧打脚&侧打脚转身，学完超过隔壁棍友
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【双节棍体系】第20课：作业三，快检查检查自己的学习进度啦
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【双节棍体系】第9课：斜劈 横劈，看完还有人不会劈棍吗？
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【超超超超解压系列597】甲沟炎拔地而起，家人们爽啊进来
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【双节棍体系】第43课：左右横劈
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【背向演练】85式传统杨式太极拳完整版（标准口令字幕），适合初学者跟练，超长视频，建议点赞收藏，慢慢欣赏
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上世纪八十年代录制的视频，赵堡太极拳郑伯英拳法
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形意拳这么练会练上瘾的#形意拳 #内家拳 #武术健身
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当我斥巨资买了新的气垫～
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方寸剑，全名“方寸集双手剑”，是中华双手剑基本招式收录集，基于形意拳桩架与发力原理剑招收录自螳螂穿林、武当剑、苗刀，鞭杆，枪法等 #双手剑 #方寸剑 #翀师兄
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【双节棍体系】第2课：双节棍反转，命运的齿轮开始转动
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它真的不难！也一点不复杂！！别再被骗了！！变向舞花教学
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2018广东药科大学武术协会迎新表演
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【双节棍体系】第11课：小组合3，简单好上手
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冬天练双节棍又冷又危险，假如有个哆啦A梦……