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京东 11.11 红包
瑜伽的路上我们一路前行,身心同修
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瑜伽的路上我们一路前行,身心同修
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金刚坐的益处多多,也是饭后马上可以练习的体式
心若不静,身何来稳,身心灵同修
如何解锁双盘,这几个体式千万不要错过
没有不能治愈的伤痛,没有不能结束的沉沦
一组可以在床上练习的瑜伽,每晚睡前练习
打坐的好处以及带给我们面貌的改变
刚瑜伽完 累呀
那些放不下的人和事儿,时间都会替你轻瞄淡写
学会和自己相处,学会和身体对话
居家练习就能还你健康好身
睡前瑜伽还你一夜好眠
女人是最好的风水
保持自律,坚持运动,健康饮食。你的身体永远不会辜负你
做好当下事儿,珍惜眼前人
做一件事情不难,难的是坚持做一件事
为什么身体比较紧的人都脾气大呢?
练的是身,止的是心
眼睛是心灵的窗口,让我们的眼睛更佳明亮,清澈
瑜伽课上课日常
愿你走出半生,归来仍是少年,80后,你还好吗?
入耳不知岁月短,冥想已过十分钟
人是会变的,从幼稚到成熟,从简单到复杂
如果言语无法表达,那就瑜伽吧
瑜伽 修行 零基础学瑜伽
丰富自己,已勤养富,已学养识,已动养生,已静养心
养生其实很简单,节劳 节欲节食。
重复的去练习这几个体式,身体就会变的越来越柔软
双盘的六大好处,值得看完
把心静下来,不要浮躁,有一天真的会被自己惊到
骨正筋柔,气血自流
生活中别把自己举的太高,因为多你一个不多,更不要把自己压的太低,因为你独一无二,更不可复制
新的一天给自己充电,你有早起锻炼么?(2)
体式分享之揺山晃海,耐心看完让身体受益
闭莲,瑜伽 。你的坚持终将美好
你还在为了练习时候稍有的不适而退缩么?
只要做到接纳当下的发生,你会发现神奇的转化开始了
英雄坐姿是瑜伽中一个很好的动作,那具体有什么好处?
滚脊背,身体自动进入清洁模式.
瑜伽体式只是一个辅具
如果你正处于纠结、抱怨、担忧、茫然的情绪当中无法自拔,那就停下来一切放空