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京东 11.11 红包
你还在为了练习时候稍有的不适而退缩么?
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你还在为了练习时候稍有的不适而退缩么?
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金刚坐的益处多多,也是饭后马上可以练习的体式
如何解锁双盘,这几个体式千万不要错过
为何在双盘打坐时腰腿膝会出现的不适
一组可以在床上练习的瑜伽,每晚睡前练习
椅子拉伸一字马 拾柒
体式分享,这两个体式每天坚持练习,那很快就可以做到一字马了
体式分享之揺山晃海,耐心看完让身体受益
人是会变的,从幼稚到成熟,从简单到复杂
想打开髋部,这套课每天练习,做到一字马不再在是梦
重复的去练习这几个体式,身体就会变的越来越柔软
睡前瑜伽还你一夜好眠
学会和自己相处,学会和身体对话
打坐的好处以及带给我们面貌的改变
只要做到接纳当下的发生,你会发现神奇的转化开始了
女人是最好的风水
如果言语无法表达,那就瑜伽吧
眼睛是心灵的窗口,让我们的眼睛更佳明亮,清澈
入耳不知岁月短,冥想已过十分钟
新的一天给自己充电,你有早起锻炼么?(2)
保持自律,坚持运动,健康饮食。你的身体永远不会辜负你
做好当下事儿,珍惜眼前人
如何打开胸腔,从桥式进去轮式,细节很重要
有福之人的三大特征,愿我们都可成为有福之人
瑜伽 修行 零基础学瑜伽
体式分享.如何借助墙面打开肩和胸腔
瑜伽体式只是个工具而已,让我们实现身体的自由
如果说我想和你虚度这时光会是怎样
人生没有白走的路,每一步都是成长
没有不能治愈的伤痛,没有不能结束的沉沦
丰富自己,已勤养富,已学养识,已动养生,已静养心
双盘的六大好处,值得看完
瑜伽的路上我们一路前行,身心同修
养生其实很简单,节劳 节欲节食。
练的是身,止的是心
如果你正处于纠结、抱怨、担忧、茫然的情绪当中无法自拔,那就停下来一切放空
瑜伽体式分享之桥式,这个体式到底有多好
做一件事情不难,难的是坚持做一件事
这几个体式做到了,说明你的肩关节是健康的,试试吧
从开花到结果的过程,这段话你听了有何感触呢?
为什么身体比较紧的人都脾气大呢?