175kg3*5
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不发力下的肌肉状态，饱满有力度感。明天上台表演
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182kg3*5
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力量举兽药泛滥，类固醇雷神大战氪金强化增肌血清
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170kg3*5
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GolfyDance｜KPOP女团近期新歌11首合集30分钟 快乐燃脂 轻松有氧 减肥操
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古法顺气操❗️练一次，年轻一次🔥郁结散去全身轻松~
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【干货分享】停止这样进行你的容量训练来提升力量
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楼道里没人，可以干什么 #体育生
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谁说着肚子大了，这肚子可太棒了
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后侧链有什么用？第三期，后侧链如何锻炼，注意哪些细节，大家学到记得转发点赞#力量举 #后侧链训练 #健身干货
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100kg10次
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今天是笨笨伍陆柒
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这是真老炮儿 全是干货
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深蹲187kg 但是很菜
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从零学深蹲，起杠。最重要的一期！
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分析！科普真实的哀牢山！到底是啥样！不玄幻！相信科学！
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122.5kg3*8，天气凉下来了开始认真训练
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15岁初中生每天下课做俯卧撑、引体向上坚持一周后果
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185正装大叔的体力也行相当不错
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