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京东 11.11 红包
交叉跳今天蛮顺手的
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一手高一手低好难改哦
9.10 跳绳 84.6kg
逐步适应8mm钢丝绳,酸爽!
跳绳跳绳跳绳!
休息日,浅做50俯卧撑维持生命体征。
遛杜宾五小时,跳操跳不了一点|运动打卡,day6/30
今天练练背,舒服!
【北北baby啊】更新啦,赶紧来围观吧!
“每天5分钟,2步教会孩子跳绳!”#跳绳
每晚1小时的抗焦虑训练,看不出来我已经奔四了吧!#哪些运动可以抗焦虑 #跳绳#拳击跳绳
跳绳教学之交叉跳进阶篇(一个超适合减肥的跳绳动作他的名字有很多比如:间隔交叉跳,练胸的跳绳动作,换脚交叉跳等)
练腹鬼才≈整活奇行种✓
4000次刷脂跳绳,快乐卡点不间断!
181天北京办公室跳绳运动,断情绝义的一天,1200个,开始激情的一天
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肉感很强,但很灵活【肥饼浅跳】
25分钟跳绳歌单|l踩着点,室内轻松燃脂
跳绳|虽然不想起床 但是起来运动了身体状态真的会不错|前两天有饭局出去吃饭喝酒了所以缓了两天没运动
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九个月的努力训练终于有了回报
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减了16斤 跳绳只会越跳越瘦
10mm高抬腿跳,这首歌的节奏好适合