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京东 11.11 红包
没人能逃过极乐净土!上头到直接干了20遍,还怕瘦不下来?
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每天四分钟❗️手臂细了、肩背薄了、腰围小了❗️真的谁都能练🔥
4分钟极速虐臀腿❗️无跑跳轻松搞定大粗腿❗️巨有用🔥
8分钟腹肌雕刻❗️不跑不跳❗️轻松搞定大肚腩🔥
大腿从57cm-48cm❗️每天三组❗️极速虐腹虐腿🔥
肌肉男吃撑
啊啊啊 救命🆘大肚子有救了❗️瘦腰腹绝了❗️
饭后5分钟,加速减脂消食!零基础!无跳跃!
瘦腰太太太快了!腰真的又细了!巨有效!
127跳到100!无跑跳掉秤绝了!夏天逆袭快点来~~
每天空腹100下❗️背薄了、手臂细了、腰围小了🔥
就跳100下❗️坚持半个月❗️带你惊呆所有人🔥
零基础无跑跳全身燃脂
没有瘦不下来的拜拜肉❗️手臂又细了❗️真的谁都能练🔥
这瘦肚子太猛了‼️马甲线每天2-3遍就够🔥练完小肚子非常紧致平坦✨
超动感BGM!全身燃脂!疯狂爆汗!不瘦都难!
急性子瘦全身❗️无跑跳还能轻松暴汗❗️姐妹们大家好!今天来分享一首八分钟的长视频训练,帮助大家瘦全身,注意收紧核心!难度不高,非常暴汗一起试试看吧👍
入门级燃脂尊巴,瘦腰瘦腿就跳她
没有瘦不下来的肩背,腰腹,和大腿,真的谁都能练!
这个瘦背太牛了!想要气质好就去练肩背!姐妹们大家好,今天是一套肩背练习,大基数,新手都很友好。动作简单又高效,歌曲还带感!一起开始吧!
人气燃脂舞!0基础爆汗!想瘦千万别错过!
极乐净土
夏天前掉下100斤!谁跳谁瘦,太上头
太太太简单了!谁跳谁瘦!零基础尊巴根本停不下来!
想瘦手臂!每天五组!14天让你看到惊喜!
强烈安利❗️掉秤这事儿❗️尊巴就没输过🔥
你是不是小肚子突出❗️跑步跳绳爬楼甚至节食都不好使❗️那你就练这几个动作,坚持七天就会有明显变化🔥
开春放大招❗️原地掉秤就是这么简单❗️姐妹们大家好,今天分享一首超嗨超燃脂到有氧尊巴舞,节奏带感很好坚持!不知不觉连跳三遍,一起试试吧!
空腹有氧千万别错过❗️❗️刷脂掉秤加倍💥
年后放大招!跳它快速瘦全身!快乐到停不下来!
没有瘦不下来的拜拜肉❗️手臂又细了❗️真的谁都能练🔥
没时间运动就做这个拉伸🔥舒服一整天❗️
侧腰赘肉杀手❗️每天五组❗️还你清晰马甲线🔥
年前刷脂谁跳谁瘦!轻松搞定全身赘肉!
吹爆这组8min拉伸,全程站立,练完缓解腰酸背痛
10cm腰围掉的就是这么简单!有氧尊巴!想不瘦都难!
气质在肩年轻在背,真的越练越薄,一套搞定
这瘦肚子太猛了‼️马甲线每天2遍就够🔥
肉感很强,但很灵活【肥饼浅跳】
瘦肚子效果太明显了❗️一遍就会✅一遍暴汗💦
太太太上头了❗️随便一跳瘦全身❗️根本停不下来🔥