京东 11.11 红包
没人能逃过极乐净土！上头到直接干了20遍，还怕瘦不下来？
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每天四分钟❗️手臂细了、肩背薄了、腰围小了❗️真的谁都能练🔥
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4分钟极速虐臀腿❗️无跑跳轻松搞定大粗腿❗️巨有用🔥
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8分钟腹肌雕刻❗️不跑不跳❗️轻松搞定大肚腩🔥
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大腿从57cm-48cm❗️每天三组❗️极速虐腹虐腿🔥
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肌肉男吃撑
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啊啊啊 救命🆘大肚子有救了❗️瘦腰腹绝了❗️
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饭后5分钟，加速减脂消食！零基础！无跳跃！
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瘦腰太太太快了！腰真的又细了！巨有效！
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127跳到100！无跑跳掉秤绝了！夏天逆袭快点来～～
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每天空腹100下❗️背薄了、手臂细了、腰围小了🔥
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就跳100下❗️坚持半个月❗️带你惊呆所有人🔥
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零基础无跑跳全身燃脂
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没有瘦不下来的拜拜肉❗️手臂又细了❗️真的谁都能练🔥
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这瘦肚子太猛了‼️马甲线每天2-3遍就够🔥练完小肚子非常紧致平坦✨
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超动感BGM！全身燃脂！疯狂爆汗！不瘦都难！
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急性子瘦全身❗️无跑跳还能轻松暴汗❗️姐妹们大家好！今天来分享一首八分钟的长视频训练，帮助大家瘦全身，注意收紧核心！难度不高，非常暴汗一起试试看吧👍
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入门级燃脂尊巴，瘦腰瘦腿就跳她
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没有瘦不下来的肩背，腰腹，和大腿，真的谁都能练！
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这个瘦背太牛了！想要气质好就去练肩背！姐妹们大家好，今天是一套肩背练习，大基数，新手都很友好。动作简单又高效，歌曲还带感！一起开始吧！
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人气燃脂舞！0基础爆汗！想瘦千万别错过！
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极乐净土
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夏天前掉下100斤！谁跳谁瘦，太上头
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太太太简单了！谁跳谁瘦！零基础尊巴根本停不下来！
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想瘦手臂！每天五组！14天让你看到惊喜！
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强烈安利❗️掉秤这事儿❗️尊巴就没输过🔥
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你是不是小肚子突出❗️跑步跳绳爬楼甚至节食都不好使❗️那你就练这几个动作，坚持七天就会有明显变化🔥
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开春放大招❗️原地掉秤就是这么简单❗️姐妹们大家好，今天分享一首超嗨超燃脂到有氧尊巴舞，节奏带感很好坚持！不知不觉连跳三遍，一起试试吧！
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空腹有氧千万别错过❗️❗️刷脂掉秤加倍💥
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年后放大招！跳它快速瘦全身！快乐到停不下来！
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没有瘦不下来的拜拜肉❗️手臂又细了❗️真的谁都能练🔥
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没时间运动就做这个拉伸🔥舒服一整天❗️
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侧腰赘肉杀手❗️每天五组❗️还你清晰马甲线🔥
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年前刷脂谁跳谁瘦！轻松搞定全身赘肉！
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吹爆这组8min拉伸，全程站立，练完缓解腰酸背痛
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10cm腰围掉的就是这么简单！有氧尊巴！想不瘦都难！
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气质在肩年轻在背，真的越练越薄，一套搞定
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这瘦肚子太猛了‼️马甲线每天2遍就够🔥
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肉感很强，但很灵活【肥饼浅跳】
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瘦肚子效果太明显了❗️一遍就会✅一遍暴汗💦
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太太太上头了❗️随便一跳瘦全身❗️根本停不下来🔥