今天不要训练，穿新鞋跳中长跑之舞庆祝一下
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不破圣衣来将参加9月19日下午5点全日本学生对校10000米本场比赛将没有小黑的参赛
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雅各布英格布里格森由美国田径媒体爆料他有可能于2024.9.15(钻石联赛总决赛赛后2天)参加哥本哈根半程马拉松与半马世界纪录保持者基普里莫同台竞争
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训练3个月的成果，从10km进40都难到现在的37.15
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昨晚跑步磨出两个大血泡！！！真的很难受！好疼，不知道明天还能不能好好训练
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王军霞现场指导如何跑步，建议新手：两三千米为基底，分段进行
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究竟是什么让你一复一日地训练？
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真实337配速 腿撩不到屁股 没有暴力前掌 摆臂僵硬 看起来像散步
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C202 6代及Pro的定价出来了&G9新配色
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国外高水平运动员保罗切里莫800米一镜到底（跑姿纯享）
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冬训训练计划分享～一些跑步日常和近况
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纵 有 疾 风 起
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10km33.28，跑出极限，成功二级！周日的10km测试赛，全程无上下坡，但折返之后全程大逆风，顶了又顶，一直坚持不掉速，最后2km岔气也强忍着跑完
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关于跑步造成黑指甲的问题回答～
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15岁美国中长跑同龄天花板艾瑞克最近跑了个70分的半程马拉松，雅各布的忠实迷弟
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C202 6代多角度曝光
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雅各布英格布里特森7:17.55世界纪录和丹尼尔科曼前世界纪录7:20.67的对比分析
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如果不是一起跑，你能看出这是相同的配速吗？
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今天跑个11公里！
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跑步步幅关键技术送髋训练详细讲解
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埃尔多雷特为基普耶根做的丑陋雕像因为招致大量批评而被拆除
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雅各布英格布里格森在一年前的今天于钻石联赛布鲁塞尔站打破了奎罗伊的2000米世界纪录
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世界顶级跑姿 保罗切利莫
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初跑者的两个月跑步历程
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“中长跑最需要的天赋是什么”
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冲击二级第36天，今日训练内容：2*8*400变速跑+腿部力量。因为没有器材，腹部核心放在明天下午和长距离一起练 一天多休息脚伤已经差不多好了 可以继续跑步了
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都是我的小美！！！
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感受一下法拉赫的极品送髋
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跑步下肢腿累？可能是下肢发力不对
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爱跑步的二次元现状……
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停止 抱怨
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下期想看什么～投币点鞋
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雅各布英格布里格森2024.9.11维他命水
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体测1000m套圈了？体测1000m2.49是什么体验？！
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跑得快的没他帅，______________?
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“停下来就不累不痛了，但没人愿意止步于此”
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冠军3: 小体重运动入门和初级进阶跑者的福音
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大正丨160X 6.0 PRO 我想要我得到，上脚来个22公里跑！
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女大中长跑骑行限定肤色
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有粉丝想看露脸，刚好停表不小心点到摄像头了。
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“20秒带你重拾中长跑信心”