京东 11.11 红包
【每日打卡】31，铁链涮腰，周身瘦腰塑形动作
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【每日打卡】41，塑臂器-大臂小臂三角肌一起练
...
【每日打卡】46，12kg哑铃负重卷腹，为了练出腹肌马甲线，换着花样虐它
...
3分钟凯格尔运动，拯救小肚子凸出！平坦下腹！
...
【每日打卡】第12天，负重硬拉转体30
...
【每日打卡】33，单臂12kg哑铃推举
...
【每日打卡】22，立卧撑20个，最高效有氧运动
...
肉弹袭击！筋肉男摄前抹油现场！｜IDMAN男生写真
...
【每日打卡】12kg静态哑铃前平举，三角肌-气质撑起器😎
...
【每日打卡】16，节奏平板撑（中阶）瘦肚子瘦胳膊，简单实用
...
【每日打卡】第13天，搏击训练必练动作，半蹲前平举40个
...
【每日打卡】单腿深蹲，单边各十一个，挑战吧！🦵
...
跟着倪师瘦腰瘦肚子！简单一招，效果真的绝！
...
躺着玩瘦全身！！4分钟Tabata不服不行！
...
一个动作全方位练背
...
每天一遍，快速摆脱腹部小肚肚
...
【每日打卡】43，二头弯举接阿诺德推举
...
这个瘦腰瘦肚子太牛了！体态大师瘦腰天花板！！
...
全程站立燃脂！真的巨瘦肚子🔥速减腰两侧赘肉❗️三周见效‼️
...
8293
...
仰卧起坐瘦肚子效率很低的，想要快速瘦肚子，跟我来做这套间歇训练！
...
这个巨巨瘦腰减肚子！瘦侧腰瘦后腰！站立练出马甲线~
...
15分钟快速瘦腰！全程站立无跑跳！Eleni fit不服不行！
...
【每日打卡】倒立俯卧撑，倒立时眼泪就不会流下来喔（类名言）
...
【每日打卡】38，宽握引体向上6个💪
...
【塑形】8分钟腹肌训练，一月腰围减5cm，消除赘肉，快速小蛮腰
...
瘦肚子健身操，超简单动作，每天跳跳，肉肉不要，腰围变小，腹肌报到！😜【舞蹈】71
...
【Maggieyoo】健身up-今日份臀腿训练
...
【塑形】10分钟腹肌训练，消除腰腹赘肉，一月腰围减5cm，快速小蛮腰
...
让我腰围瘦了13厘米的宝藏跟练视频！巨瘦腰腹！甩掉大肚腩！全程站立，新手友好！再大的肚子，两周瘦一圈！
...
三厘米的腿，4分钟平板撑
...
【每日打卡】27，HIIT高能燃脂舞，燃起来
...
肩膀中束怎么上重量？进来学会这个动作！
...
姐妹如果你松弛外扩 有副乳，那你一定要多练胸，多做胸部发力的力量训练，分享4个居家弹力带练胸动作，在家也能练出饱满好看的胸型！#胸部训练 #练胸 #居家锻炼
...
全身燃脂！瘦腰瘦肚子！速减腰两侧赘肉！
...
最受不起肌肉猛男的一个动作，竟然是双手后背？为什么？
...
1个哑铃/水瓶训练腹肌马甲线，瘦腰减肚子（详细解说）
...
今日练腿
...
新手练胸的正确顺序你知道吗顺序不对 效果减半
...
腰围速减8厘米，消灭内脏脂肪，刷刷掉秤！
...
家人们，这种肚子是真的很好减！！！