教学带练杨氏太极拳85
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二级第17课 | 31~36势传统杨氏（先天太极拳课程）之搂膝栽锤、翻撇身锤
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第13天：先天杨氏太极拳之起势（左右掤）
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习练杨氏太极拳85式
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北京立水桥拳友杨氏太极拳85式展示
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不解决胯打太极拳永远不会放松
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张老师领练杨氏太极拳85式
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二级第12课 | 19~24势传统杨氏（先天太极拳课程）之翻身撇身锤
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高云杨氏太极拳85正面演示
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先天太极拳第二级第一课：动作带来（起势至白鹤亮翅）
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直播二级第15课 | 25~30势传统杨氏（先天太极拳课程）云手的出步要领、单鞭的合胯松腹股沟、高探马（新动作）
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直播二级第18课 | 31~36势传统杨氏（先天太极拳课程）之上步搬拦捶
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杨式太极拳85式反拳练习
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杨大卫讲解开肩、胯及其方法
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如何打出养生拳（最后的总结才是练习太极拳的真谛）
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直播二级第14课 | 25~30势传统杨氏（先天太极拳课程）之单鞭、云手
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二级第16课 | 31~36势传统杨氏（先天太极拳课程）左右分脚～转身左蹬脚
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一级第15课 | 揽雀尾 之 按劲 ——（传统杨氏太极拳入门套路及基本功）“先天太极拳系列课程”2023-05-21 05:30:00
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杨氏太极拳25式
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高云老师杨氏太极拳85式之预备势
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直播二级第7课 | 13~18势传统杨氏（先天太极拳课程
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杨氏太极拳85晨练
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背面套路导引带练
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太极拳
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2021年7月10日晨练杨85留念
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一级第27课 套路复习 | 先天太极拳入门
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倪海厦：一个动作排尽体内老痰浓痰
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倪海厦：仙方活命饮，治一切肿瘤硬块（建议收藏）
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太极拳
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先天太极拳第12课：太极拳的动与静
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杨氏太极拳28式2021.7.11
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传统太极拳必练基本功法》04 两手相吸相系
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传统太极拳必练基本功法》05 不要让你的膝盖承不要让你的膝盖承担任何重量
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太极拳
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直播二级第5课 | 7~12势传统杨氏（先天太极拳课程）要领版
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倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用
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先天太极二级第4课：搂膝拗步至搬拦锤
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太极拳练习
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杨式太极拳七势心法意念版下势、金鸡独立、收势
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二级第8课 | 13~18势传统杨氏（先天太极拳课程）心法要领版之如封似闭、十字手、抱虎归山
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直播二级第6课 | 7~12势传统杨氏（先天太极拳课程）无人胜有人之搂膝拗步、手挥琵琶、进步搬拦锤