京东 11.11 红包
先天太极拳第12课：太极拳的动与静
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如何打才是正确的太极拳
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竹楼情歌快板部分教学
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先天太极拳第二级第一课：动作带来（起势至白鹤亮翅）
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【中国功夫太极】更新啦，赶紧来围观吧！
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第13天：先天杨氏太极拳之起势（左右掤）
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二级第12课 | 19~24势传统杨氏（先天太极拳课程）之翻身撇身锤
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武当太极拳十三势之分势、云势
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练习杨氏太极拳85
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教学带练杨氏太极拳85
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不解决胯打太极拳永远不会放松
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二级第9课 | 13~18势传统杨氏（先天太极拳课程）肘底锤、倒撵猴、斜飞势心法版
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先天太极第七课
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《传统太极拳必练基本功法》24 气宜鼓荡，神宜内敛
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武当太极十三势解拳—起势、抱球势、单推势、探势、托势。
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竹楼情歌快板部分教学
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清清玉湖水快板部分教学
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先天太极第五课
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杨氏太极拳85晨练
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58—60：金鸡独立、倒捻猴、斜飞势
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太极拳
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太极拳
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二级第13课 | 25~30势传统杨氏（先天太极拳课程）之上步搬拦锤、上步拦雀尾
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考级第十四项：内动带外动1分
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清清玉湖水小快板部分教学
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81—85：弯弓射虎、搬拦捶、如封似闭、、十字手、收势
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太极拳必练基本功法序言
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竹楼深处引子部分教学
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太极拳
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先天太极拳第8天：手是一张弓
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第7课：12、金蛇盘柳
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太极拳
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直播二级第15课 | 25~30势传统杨氏（先天太极拳课程）云手的出步要领、单鞭的合胯松腹股沟、高探马（新动作）
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太极拳
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先天太极二级第4课：搂膝拗步至搬拦锤
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海底针、扇通背、翻身撇身锤
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太极拳
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《传统太极拳必练基本功法》23 太极拳就是这么呼吸
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习练太极拳
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32至34动作教学及18至31动作复习
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二级第11课 | 19~24势传统杨氏（先天太极拳课程）之海底针（22）、扇（闪）通背（23）