V
主页
每天心情敞亮的四句话
发布人
在晴天老师已帮助了7000多人走出焦虑失眠恐惧强迫抑郁等问题。每周二,周六晚8点,抖音内—搜索“在晴天正念生活”—关注,直播解答问题。咨询微信号:jxjyzh001
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
失眠,两大奇穴快速入睡。
一和父母说话,就发火
一个动作,提升安全感
"男人满脑子都是Sex!" 小姐姐教你如何了解男人
穷思竭虑
焦虑一定能好
为什么我决定不喝咖啡了?
怎样忘记一件事?
一招恢复活着的乐趣
莫名恐惧不安,怎么办?
焦虑如何侵蚀大脑?
焦虑康复很奇怪
不要把难受挂到嘴边
感觉不对赶紧走,无需解释
情绪反扑
每天缓解焦虑的4句话
【全英助眠】别焦虑啦!陪我在凌晨四点读书
焦虑康复必备的四句话
有慧根的人都有哪些特质?如何成为一个有慧根的人?一个人只要心存善念,正念与慈悲就是慧根,他知道所求都需要福报,知道福报需要积累德行,知道修心要在事上成就。
催眠神器:正念身体扫描
【午睡神器】25分钟大休息术=2小时深度睡眠,深度放松,重建自信与自爱
看西游记,读懂心理
【中文配音】Headspace正念冥想指南 全8集
2025年目标 往死里培养自己
11.17|岁岁传讯|别赶路 去感受路
正念冥想 | 品一杯茶,享一段静好时光
爱是疗愈焦虑最彻底最持久的良药
一跟父母说话就暴躁,这是为什么?其实并不是因为你讨厌父母或者你不孝顺,也不是因为你脾气差,没耐心,而是因为你内心创伤形成的一种条件反射。
焦虑康复,必须牢记的四句话
✅真实的雨声可以让你5分钟内进入深度睡眠|森林雨声助眠|自然白噪音asmr
轻松入睡
为什么焦虑总是好不了?
【直播精华】社恐在家三年,如何走出困境?
金牌律师因为一次意外,彻底堕入了地狱之中,竟变成连环杀人魔!
四个字结束胡思乱想精神内耗
什么是冥想?什么是正念?
11.12|岁岁传讯|比想象中更好
一个小方法,立马停止胡思乱想
30分钟助眠冥想-失眠有救了,帮助你快速入眠,睡的更好。
焦虑自然流走