正念冥想 | 品一杯茶，享一段静好时光
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1961年的真实影像：瑜伽士打坐冥想12年后，走路都走不了了
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24岁，已出家 《般若心経》
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怎么吃素更有营养吗？
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10min正念冥想 | 放松修复脑力，重启你的大脑引擎，提升专注，清晰思绪
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正念冥想 | 帮助迷茫的你快速调频，学习大象类比实践，获取平稳与智慧
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Day100 | 睡前舒缓紧绷，消除疲惫，收获自洽与舒畅
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正念冥想 | 提升心理自我喜爱，无条件肯定自己，爱自己
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古术开龙脊
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正念冥想 | 陪伴一朵花，陪伴一段安静的时光
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正念冥想 | 放慢步调，认真喝好每一杯水
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正念冥想 | 清心净念，释放压力，找回内心的宁静
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正念冥想 | 在一呼一吸间，培养心性，塑造更好的自己
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正念冥想 | 松弛身心，修复疲劳，激活你的能量来源
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正念冥想 | 一种很新的疗愈方式，在意象中观彩虹
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正念冥想 | 一路行，一路喜，一路悟
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轻冥想 | 滋养疗愈内在自我，摆脱内耗，接纳不完美，找回当下的力量
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正念冥想 | 平静对待他人看法，摆脱负面评价的压力
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正念冥想 | 向内看，接纳自己的身体，建立自信心，摆脱负面评价
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正念冥想 | 关键时刻带给你力量的积极话语！要相信自己呀，你当然值得世上一切美好
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正念冥想 | 治愈自己，在海浪轻拍中走出疲惫，带来身心疗愈
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正念冥想 | 释放焦虑情绪，疗愈心灵，感受内在安宁
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5min正念冥想 | 真正的从容不是冷漠，而是接纳与平静
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正念冥想 | 放掉念头，凝神静心
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正念冥想 | 从容应对与他人的矛盾，化解人际危机
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正念冥想 | 在静谧月色中净化内心，清理自我，释放压力
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正念冥想 | 加持月亮能量，清理淤堵，收获内心平静与圆满
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正念冥想 | “我把灯掌得高高，让远方的你能把我看见”
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正念冥想 | 在旧式的古屋里，听春雨绵绵
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正念冥想 | 让你快速跳出负面情绪，回到当下的接地练习
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正念冥想 | 释放紧绷，拥抱宁静，找回轻盈自在
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正念冥想 | 拥抱内在小孩，成年人的自我疗愈，找回对自己的慈悲
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运动后冥想 | 5min超舒服的正念放松，带你感知身体的变化
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宁静的夜晚 听着油葫芦的慢唱 喝着香茶 欣赏自己的小玩意 一周又快过去了
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正念冥想 | “每一天，都是一年中最好的日子”
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正念冥想 | 在一呼一吸中，慢慢安定下来
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轻冥想 | 快速平复情绪，帮你恢复平静的小练习
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正念冥想 | 低谷期自愈！赶不走压力的时候，不如学会接纳面对它
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Day86 | 经典正念认知疗法！为受伤的心灵贴上一道创可贴