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法国生物学家带你:饭前后科学的'自动减肉"!
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如何用 X个科学小TIPS 喜提:控糖+掉称 ~ 从小糖人变成大美人大帅哥的一整年!! ✨让你真正变胖的并不单只是你吃了很多能量,而是这条只进不出的单行道✅ 所以减少反复的冲击,拉长整个取现的上升下降弧度才是关键⬆ 如何顺势作弊🙋♂ 1⃣按照正确顺序进食 (纤维)蔬菜🥬先吃>蛋白质🥩(肉类) >淀粉🍚(饭面包)>纯糖份🍬 2⃣ 别再算卡路里 3⃣ 喝醋补救(自行选择非强制) 4⃣ 饭后小妙招 好啦~今天现在这样,内容实在太多了,看完记得关注收藏🌟,以防不见哟
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