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足弓调整的视频替你们整理出来了
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足弓,臀部发力,真的很重要!!
扁平足,足弓加强训练,还你一个完美的脚
扁平足/拇外翻这样练20天不变化来骂我
假性扁平足/足弓塌陷/真的太烦了
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走路中的下肢力线
脊柱侧弯日常不注意这些动作难怪你的颈胸腰越来越弯了
萝卜腿?腿不直?务必学会正确走路姿势
每日训练 恢复视力 跟练20分钟 激活眼肌肉 (有按摩版)
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这种走路看似o型腿,实际是xo型腿的情况是由于髋关节内旋引起的,向下会引发膝盖内扣,足外翻,向上会引发骨盆前倾,所以整体思路应以调整xo型腿为主
开学困扰:11岁半女生扁平足疼痛
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走路中下肢角度|走对了腿才直 关节才健康
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10岁女生内八(左脚-5.5度、右脚-2.0度)、拇外翻(第一跖骨压力较大)。早期在学步阶段,家长已经发现孩子走路有内八,容易摔跤等情况
体态有问题但不知道怎么调整? 试试微笑老炮这套动作!
奖励自己前的小锻炼
腰突如果有症状的不建议这么练
慢慢变好的不是生活 是你自己|断断续续接触无氧一年了 一直是轻重量训练。快去海边了 最近kuku练
扁平足很多人认为是足部肌肉和筋腱的问题。常见的三种办法包括矫正鞋垫,筋膜球,松紧脚底以及绷脚背等。但其实在力学里这三类训练方式有着不同的危害,我们展开说一说。
这个体态值得我学一辈子