得了这个病生不如死，真不如一了百了，这是自私很不负责任的想法
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生病五年半了有些后遗症好了，有些后遗症改善了，有些后遗症不仅没改善而且越来越严重
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没有所谓的黄金康复期，更没有两年后基本定型一说，心态最重要
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病友们要有信心，这个病都可以恢复的，调整好心态身体恢复的就快
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八零后脑出血三年，积极康复最终回归社会，每天锻炼3-5公里，虽然不多，但是每天坚持
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偏瘫的心里康复，远比身体康复重要，只有良好的心态主动去锻炼，大脑神经才能恢复
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生病两个多月后，第一次回家住了两天，那时候说话完全不知道在说什么？对比那时候，现在强太多了
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生病后深切体会到，上山容易下山难的这句话的真谛
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自己做了父亲才明白，一声“爸爸”的责任，祝所有的爸爸们坚强再坚强
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生病初期一时无法接受，自己突然失去自由的现实，见到老朋友和曾经的同时就会哭，情绪无法掌控
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这是我与病魔抗争的故事，用语音的形式讲述出来，希望对听到的人有所帮助，专栏里也有文字记录（2）
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八零后脑出血，三年的努力康复，恢复到自己洗袜子
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我知道病友的反馈肌张力没有完全消失的，不管哪种治疗方式，可以肯定的是每天坚持拉伸可以改善
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这是我与病魔抗争的故事，用语音的形式讲述出来，希望对听到的人有所帮助，之前也发过文字版的，在专栏里可以看到（10）
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虽然我生病不是因为高血压，但是大家一定要注意自己的血压，尤其是年轻人没症状自己都不知道，不然会后悔终身
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好多病友们放弃自己，是因为看不到希望而绝望，多看和自己年龄相仿的，恢复好的病友的视频，让自己找到希望才能由被动变主动
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《运动改造大脑》这本书里，通过实验揭示的脑细胞再生的科学道理，让我受益匪浅。脑细胞损伤不可逆和脑细胞再生，是两个概念不要混淆
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十三年前的今天，从北京辞职回来准备结婚，前两天石家庄下了一天一夜的大雪，在火车站坐公交车回来的，公交车刚通了，几十分钟的路走了两个小时，对那年的大雪记忆深刻
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不要在乎路人异样的眼神儿，都是陌生人何必上心，碰到熟人要主动打招呼，会高看你一眼，如果躲闪会更小瞧你
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女儿特意说想吃葱爆羊肉，做父亲的必须安排上
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前两天通知去拿残疾证，比想象的速度快很多，从申请到拿证一个星期的时间，虽不愿承认，但已然是事实
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感谢家人的不放弃才有今天的我，放弃和坚持是艰难的选择，放弃很简单坚持很难，但坚持会看到希望一切都值得
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新的一年就此开始了，看着镜头左右摇摆，瞬间觉得自己还差很多，要勇敢融入这个社会
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这个病年轻化趋势，好多年轻人身体没有症状，都不知道自己X压高，一旦犯病已晚矣
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这几天我的mini充不了电，昨天自己走着去理发了，慢下来了可以仔细看看，这条走了十几年的路，既熟悉又陌生
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站立是生病初期最佳的康复锻炼方式，只有站稳了才能走好路
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康复锻炼的过程，就是刻意练习的过程，哪儿受限就刻意锻炼哪儿。世界上没有所谓的天才，也没有生来的强者，都是刻意练习的结果。强烈建议读一读《刻意练习》这本书
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父母的时间让我再次站了起来，陪父母变老和孩子长大，是我坚强的动力，同时责任也让时间偷偷跑掉
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年轻的病友们康复的目的不止是自理，还要去承担一定的家庭责任，坚持正确的主动锻炼一定会的，要有信心
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八零后脑出血三年，努力康复照顾家人
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做任何决定前一定要谨慎，尤其是SS治疗，多咨询几家医院再做决定，否则会遗憾终身
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人往往这样当失去了才知道拥有时的幸福，才知道珍惜，健康就是如此
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熬夜的危害是常年日积月累的，不要因为一时的风平浪静而毫不在意
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那些不美好都是自己瞎想的，这是一个充满爱心的社会，打破心之所愿眼之所见
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三年多的康复一路走来，真的需要坚持。保持信心对未来充满期待，定不会辜负你
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昨天从公园去商场特意走了，生病前工作时找铺总去的路，当时在建的小区已经入住了，公园已经开放了，剧院已经投入使用了，我停下了脚步却不能阻挡世界的大踏步
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生活归于平淡，让柴米油盐填满生活
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康复十多个月接触到很多病友，绝大部分病友都有熬夜的习惯，也不是说熬夜就怎样，但熬夜绝对是一个危险因素
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这个病专治各种懒，懒就意味着彻底躺平了，只有主动争取命运才会把握在自己手里
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回家过年是所有游子的心愿和所盼，同样也是父母的期待，一年的辛苦再累，能够过年回家团圆，一切付出都值得
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这是我如何康复走路的过程，希望对有平衡损伤的病友们有帮助，视频太长分了两个，另一个视频下周五晚上会发