【北京】VLOG#49｜520吃了榴莲还喝了奶茶｜最近一直没有控制饮食｜讨厌控制不住的自己｜希望早点回归正常！大基数减肥｜加油！
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【璟菲】VLOG#52｜北京生活日记｜体重掉的慢就慢呗｜继续坚持就好了｜大基数减肥｜加油！
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【北京】VLOG48｜领养小猫失败｜找北京无原住民领养家庭｜今天吃了半成品烤鱼｜剪视频到天亮｜大基数减肥加油！
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减肥VLOG#7｜减肥日记｜不掉体重的第二天｜管他数字掉不掉，坚持就对了｜大基数的璟菲加油！
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减肥VLOG#1｜减肥日记｜第一天体重降了0.8斤｜肉粽加烤鸡胸肉｜大基数减肥的璟菲加油！
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【璟菲】减肥VLOG#42｜减肥日子｜看到工资数字后无语了｜只能感叹打工人太不容易了｜在家两菜一汤｜大基数减肥｜还是坚持吧！
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减肥VLOG#18｜减肥日记｜体重降了1斤｜今天脸好肿｜大基数减肥｜璟菲加油！
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减肥VLOG#21｜减肥日记｜体重降了0.8斤｜今天被工作搞得很不爽｜不过还是没有放弃减肥｜大基数减肥加油｜璟菲加油！
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减肥VLOG#11｜减肥日记｜早睡早起的一天｜吃了前天剩的炸鸡｜姨妈期就不运动啦｜大基数的璟菲加油！
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减肥VLOG#10｜减肥日记｜运动结束了丧气的一天｜今天煎了中式牛排｜大基数的璟菲加油加油！
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减肥VLOG#17｜减肥日记｜连续掉了2斤肉｜还是要控制饮食才能瘦｜自己已经过了馋嘴期｜大基数减肥｜加油加油！
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【璟菲】减肥vlog#53｜我回来更新啦｜现在每天一顿正餐｜运动已经坚持大半年了｜还是希望自己可以健康瘦下来｜大基数减肥｜继续加油！
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减肥VLOG#9｜减肥日记｜7月一共瘦了4斤肉｜虽然瘦的很慢｜但感觉状态越来越好啦｜大基数的璟菲加油！
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减肥VLOG#19｜减肥日记｜体重继续降了1斤｜感觉自己的胃小了｜大基数减肥｜继续加油吧
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减肥VLOG#15｜减肥日记｜减肥一个多月后肉眼可见的瘦了｜本周瘦了4斤｜越来越喜欢现在的状态｜大基数减肥｜璟菲加油加油！
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【璟菲尔】VLOG#50｜北京生活日记｜生活化减肥｜看我一周都吃了些啥？｜领养了第三只小猫｜大基数减肥｜健康饮食加运动｜加油！
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减肥VLOG#4｜减肥日记｜今天破功啦，体重涨了1斤｜坚持一天后在半夜点了外卖｜大基数的璟菲一定要加油！
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【璟菲】减肥VLOG#35｜减肥日记｜不点外卖的第16天｜边吃边聊｜大基数减肥｜生活化减肥｜继续加油！
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要一直好好生活哦！第一期vlog就从春天里的猫咪们开始吧！
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减肥VLOG#6｜减肥日记｜今天体重木有掉｜坚持减肥一周后感觉状态好了很多｜减肥又不是不能吃哈哈｜大基数的璟菲加油加油！
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【璟菲】减肥VLOG#24｜减肥日记｜今天体重没有降啦｜被我的短发丑哭了｜为了这个发型我都要好好瘦下来｜大基数减肥｜璟菲加油！
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减肥VLOG#16｜减肥日记｜上周至少瘦了5斤｜周末也不再是堕落日｜大基数减肥｜璟菲加油鸭！
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【璟菲】减肥VLOG#28｜减肥日记｜长假胖了8.6斤｜大基数瘦容易胖也容易｜重新恢复减肥打卡｜璟菲加油！
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【璟菲】减肥VLOG#33｜减肥日记｜打卡100天不点外卖｜不点外卖的第9天｜大基数减肥｜周六做了板栗烧鸡｜味道超级赞！加油加油！
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减肥VLOG#13｜减肥日记｜今天只吃了一顿正餐｜完成日行万步第3天｜大技术减肥｜璟菲继续加油！
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【璟菲】减肥VLOG#34｜减肥日记｜打卡100天不点外卖｜不点外卖的第11天｜大基数减肥｜吃周六剩下的板栗烧鸡｜生活本都是平平淡淡的｜继续加油吧！
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【璟菲】VLOG#51｜北京生活日记｜不要陷入情绪漩涡｜一步步找回行动力｜大基数减肥｜加油！
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【璟菲】减肥VLOG#39｜减肥日记｜不点外卖的第28天｜操劳的一天啊｜今天吃了自己煮的米线｜运动了半小时｜生活就是不断有惊喜啊｜大基数减肥｜继续加油！
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【璟菲聊天】月度总结｜聊聊我目前的月瘦10斤的减肥方式｜虽然七分吃三分动，但运动真的不可少｜大基数减肥！
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【璟菲】减肥VLOG#30｜减肥日记｜上周体重瘦回了4斤｜今天晚上吃了正餐｜小猫看热闹的样子好可爱｜大基数减肥｜加油加油！
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【璟菲聊天】聊聊我为什么胖了这么多？｜胖了另外一个自己出来｜暴饮暴食、过劳肥、焦虑肥，我全部都有！
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减肥VLOG#20｜减肥日记｜体重降了0.6斤｜这个是前天的视频啦｜大基数减肥｜继续加油｜动力满满
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【璟菲】减肥VLOG#41｜减肥日记｜不点外卖整一个月啦｜老公好不容易周末不加班｜三个菜两个人吃｜大基数减肥｜加油！
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减肥VLOG#3｜减肥日记｜第三天降了0.4斤｜在家运动到汗如雨下｜大基数的璟菲继续加油鸭！
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【璟菲】减肥VLOG#31｜减肥日记｜无效减肥的两天｜朋友来家两天没有控制饮食｜约了一个局继续吃吃吃｜大基数减肥就是阻碍多多啊｜不管怎样，还是要继续加油！
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【璟菲聊天】迟到的年度总结｜减肥革命尚未成功｜春节去韩国耍完回来再减肥｜用更好的状态过好2024！大基数减肥！
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减肥VLOG#5｜减肥日记｜已瘦2.6斤｜过了30后代谢差好多｜瘦的慢也要坚持不是吗｜大基数的璟菲继续加油鸭！
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【璟菲】减肥VLOG#29｜减肥日记｜今天吃了老家渣粉肉｜跑了一趟颐和园｜最近没啥减肥状态，身体好累｜大基数减肥｜还是要加油啊
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感谢大家的关注，粗剪了一个自己这些年的变化史，督促自己早日拥有健康规律的生活、好的身体、好的心态。
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减肥VLOG#22｜减肥日记｜体重降了0.6斤｜周末和朋友一起出去玩啦｜依然是对自己高要求的一天｜大基数减肥｜加油吧！
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【璟菲】减肥vLOG#25｜体重掉了0.8斤｜今天外出工作啦｜吃了前天晚上没吃到的煎鸡胸肉｜大基数减肥｜加油加油！