【璟菲聊天】迟到的年度总结｜减肥革命尚未成功｜春节去韩国耍完回来再减肥｜用更好的状态过好2024！大基数减肥！
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【璟菲】VLOG#52｜北京生活日记｜体重掉的慢就慢呗｜继续坚持就好了｜大基数减肥｜加油！
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减肥VLOG#6｜减肥日记｜今天体重木有掉｜坚持减肥一周后感觉状态好了很多｜减肥又不是不能吃哈哈｜大基数的璟菲加油加油！
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【璟菲】VLOG#51｜北京生活日记｜不要陷入情绪漩涡｜一步步找回行动力｜大基数减肥｜加油！
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减肥VLOG#4｜减肥日记｜今天破功啦，体重涨了1斤｜坚持一天后在半夜点了外卖｜大基数的璟菲一定要加油！
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减肥VLOG#3｜减肥日记｜第三天降了0.4斤｜在家运动到汗如雨下｜大基数的璟菲继续加油鸭！
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减肥VLOG#11｜减肥日记｜早睡早起的一天｜吃了前天剩的炸鸡｜姨妈期就不运动啦｜大基数的璟菲加油！
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减肥VLOG#10｜减肥日记｜运动结束了丧气的一天｜今天煎了中式牛排｜大基数的璟菲加油加油！
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【北京】VLOG48｜领养小猫失败｜找北京无原住民领养家庭｜今天吃了半成品烤鱼｜剪视频到天亮｜大基数减肥加油！
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【璟菲尔】VLOG#50｜北京生活日记｜生活化减肥｜看我一周都吃了些啥？｜领养了第三只小猫｜大基数减肥｜健康饮食加运动｜加油！
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减肥VLOG#9｜减肥日记｜7月一共瘦了4斤肉｜虽然瘦的很慢｜但感觉状态越来越好啦｜大基数的璟菲加油！
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减肥VLOG#18｜减肥日记｜体重降了1斤｜今天脸好肿｜大基数减肥｜璟菲加油！
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减肥VLOG#8｜减肥日记｜不掉体重的第三天｜我没有丧哎｜不掉就不掉吧哈哈哈｜更重要的是我开始喜欢健康生活啦｜大基数的璟菲继续加油鸭！
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【北京】VLOG#49｜520吃了榴莲还喝了奶茶｜最近一直没有控制饮食｜讨厌控制不住的自己｜希望早点回归正常！大基数减肥｜加油！
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【璟菲】减肥VLOG#44｜减肥记录｜吃这么多依然瘦｜恢复运动习惯的感觉真好啊｜今年一定可以瘦下来｜大基数减肥！
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【璟菲】减肥VLOG#46｜减肥日记｜健康饮食的一天｜姨妈如期而至｜三小只陪伴总会带来无尽的温暖｜大基数减肥｜继续加油！
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减肥VLOG#1｜减肥日记｜第一天体重降了0.8斤｜肉粽加烤鸡胸肉｜大基数减肥的璟菲加油！
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【璟菲】减肥VLOG#32｜减肥日记｜打卡100天不点外卖｜不点外卖的第1天｜恢复更新｜大基数减肥｜继续加油呗！
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【璟菲】减肥VLOG#43｜减肥日记｜周末户外跑了一个多小时｜给发小做了香椿炒鸡蛋｜周末放纵日｜大基数减肥｜加油
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【璟菲】减肥VLOG#36｜减肥日记｜打卡100天不点外卖｜不点外卖的第17天｜今天吃孙大傻老妈做的腊肠｜大基数减肥｜继续加油！
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【璟菲】减肥VLOG#42｜减肥日子｜看到工资数字后无语了｜只能感叹打工人太不容易了｜在家两菜一汤｜大基数减肥｜还是坚持吧！
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减肥VLOG#19｜减肥日记｜体重继续降了1斤｜感觉自己的胃小了｜大基数减肥｜继续加油吧
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当年欺负过我的人，现在我要欺负回来
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减肥VLOG#16｜减肥日记｜上周至少瘦了5斤｜周末也不再是堕落日｜大基数减肥｜璟菲加油鸭！
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减肥VLOG#14｜减肥日记｜暴饮暴食的你不是怪物｜日行万步第四天｜大基数减肥｜璟菲加油加油！
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【璟菲】减肥VLOG#29｜减肥日记｜今天吃了老家渣粉肉｜跑了一趟颐和园｜最近没啥减肥状态，身体好累｜大基数减肥｜还是要加油啊
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减肥VLOG#21｜减肥日记｜体重降了0.8斤｜今天被工作搞得很不爽｜不过还是没有放弃减肥｜大基数减肥加油｜璟菲加油！
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减肥VLOG#20｜减肥日记｜体重降了0.6斤｜这个是前天的视频啦｜大基数减肥｜继续加油｜动力满满
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【璟菲】减肥VLOG#23｜减肥日记｜上周一共减掉5斤｜老公陪我去剪短发啦｜周末也依然坚持了减肥｜大基数减肥｜加油加油
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大基数减肥（完整方法+饮食）
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减肥VLOG#26｜减肥日记｜体重掉了0.2斤｜今天抱着菲菲莫名感伤了一下下｜感恩小动物们的陪伴｜大基数减肥｜加油加油
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减肥VLOG#15｜减肥日记｜减肥一个多月后肉眼可见的瘦了｜本周瘦了4斤｜越来越喜欢现在的状态｜大基数减肥｜璟菲加油加油！
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【北京】VLOG47｜不以减肥为主题了｜以后就认真生活认真分享当下所想｜做一个快乐的优雅的胖子｜感谢小动物们给我带来的快乐｜我的猫咪领养会顺利吗！
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【璟菲】减肥vLOG#25｜体重掉了0.8斤｜今天外出工作啦｜吃了前天晚上没吃到的煎鸡胸肉｜大基数减肥｜加油加油！
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减肥VLOG#12｜减肥日记｜不节食也不暴食的一天｜日行万步计划第一天！大基数减肥｜加油加油鸭！
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【璟菲】减肥VLOG#40｜减肥日记｜不点外卖的第29天｜今天身体不舒服吐了｜下午睡了会儿缓了过来｜在很累的情况下还自己做饭｜大基数减肥｜加油
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【璟菲】减肥VLOG#31｜减肥日记｜无效减肥的两天｜朋友来家两天没有控制饮食｜约了一个局继续吃吃吃｜大基数减肥就是阻碍多多啊｜不管怎样，还是要继续加油！
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减肥VLOG#22｜减肥日记｜体重降了0.6斤｜周末和朋友一起出去玩啦｜依然是对自己高要求的一天｜大基数减肥｜加油吧！
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Burpee girl有氧操 全身燃脂操 全程无跑跳 大基数友好
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【璟菲】减肥VLOG#37｜减肥日记｜不点外卖的第26天｜北京下雪啦｜大早上就带着小狗去看雪｜今天吃了好吃的鸡肉｜运动消耗213卡｜大基数减肥｜加油加油！