排球教程#55【探头反击】探头过网不得分？学会这招，狠狠反击！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
排球教程#46【上挡防守】学会双手上挡，冲脸球轻松防！
...
女排赛后
...
排球教程#49【下手发球】学会下手发好球，排球入门不用愁！
...
排球教程#50【二传培养】学会这几招，二传技更高！
...
排球教程#51【冲网急救】一传冲网干瞪眼？这样救球效更高！
...
排球教程#64【培养顶级二传 第一部】练就顶级二传第一步！
...
排球教程#45【天花板一传处理】一传顶到天花板，二传学会不手软！
...
排球教程#47【跳传技巧】学会酷炫跳传球，晃飞对手不用愁！
...
排球教学vlog#2【快攻配合】怪人快攻？你也能行！！
...
排球教程#54【扣球上步】上步传球倒三角？精准踏脚狠下球？
...
排球教程#44【菜球破一】学会这一招，菜球变强发！
...
排球教程 #30【背飞入门】背飞认真学会 变身无敌球队！
...
排球教程#5【扣球包球】扣球包的好，得分费力少！
...
排球教程#52【侧倒救球】球到身侧沾手飞？判断侧倒不失分！
...
排球教程 #19 【调整垫球】一传垫球不稳，如何调整垫球？
...
排球教程#48【教练养成之打防技巧】打防代练学好，好球员跑不了！
...
排球教程#56【网前争球】网前battle被摁倒？盯准空挡！打吊结合！
...
排球教学vlog#7【近体快球】月岛萤同款，优秀副攻必杀技！
...
排球教程#62【传垫必修技】三步搞定传垫球！
...
排球教程#42 【脚步】吊球不动脚，就差这一招！
...
排球教程#43【脆拦主攻】拦网下狠手，主攻垂头走！
...
排球教程#53【到位快球】到位快球准狠，敌方防守分神！
...
克服上步摆臂不协调，正确动作让你飞的更高！
...
排球教程#39【防守侧倒地】改变防守坏习惯，变身球场小闪电！
...
排球教程 #26 【规则入门】新手必看排球规则，排球规则心中有，裁判举手不发抖！
...
排球教程 #37 【上手传飘球】实战训练！上手飘球想传好，实战训练是关键！
...
排球教程#38【防守侧倒地】如何学会极限防守？学会侧倒地，拒绝成为防守“不倒翁！
...
排球教程 #29 【训练方案】只会对墙练？散装排球人的n种训练方案！建议反复观看！
...
排球教学vlog#3【打防练习】双人如何练习防守？抛、接球都有技巧。干货满满，速来查收。
...
排球教程#60【变向训练】更快的变相移动，教你成为掩护迅猛龙！
...
排球教学vlog#15【一传进阶】如何练好一传？
...
排球教程#61【排球体能】带个排球直奔健身房，新年新砖认真搬！
...
排球训练#13 【单人练习】哪怕只有一面墙，也阻止不了练球的脚步
...
排球教程 #23 【扣球】动作不对易伤肩 看了这期飞上天！
...
排球训练#3 【远距离传球篇】传球稳、准、狠，5分钟一步到位！
...
排球教程#59【拦网自保】拦网被吊乱挥手？自保配合不失分！
...
排球教学vlog#4【飘球教学】让对面跪着接的一招致命Ace球！
...
排球教程 #21 【重扣防守】攻手他强任他强 看我重扣轻松防！
...
排球教程#4【垫球】为什么你垫球沾手飞？
...
排球教程#40 【脚步开篇】2022，跟新哥一起动起脚步来！