你身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志
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难走的从来都不是路
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挺过来的，人生就会豁然开朗
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难过的时候，流泪不如流汗，见人不如健身。
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年龄不是界限，重新来过，还是能过你想过的生活
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过去无可挽回，未来可以改变
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最好的状态是：年龄成迷，身材无敌
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走出舒适圈这个墓地
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回报率最高的始终是全力以赴的投资自己
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不要质疑现在的自己，大声的跟自己说：你很好！
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成长就是要经历完该有的经历
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面对一万种声音，你只要做好自己
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本就一无所有，何不拼尽全力
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做那一小部分的人，专注锻炼跟搞钱
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健身累不累？生活累不累？本就很累的人生，为啥还要健身？
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每一天都是一场战斗
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行动起来，是打败焦虑最好的办法
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低头弯腰只为爬得更高
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坏情绪，也可以随着汗水排出去
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他们做不到并不代表你也不行
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高级的欲望需要克制才能得到
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自我锻炼，自我成长，远离消沉
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是什么，让你万般努力呢？
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与其在情绪的泥沼中挣扎，不如在运动的暴汗下消散一切
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拼尽全力，好好生活
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孤独到极致便是蜕变与重生，时间会给出答案
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你刷到这个视频是有原因的
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努力和遗憾，哪个更痛？
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真正的自律，才是翻身的关键
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你努力什么了？
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打败欲望，拿回身体的主导权
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累的时候你有没想过放弃？
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喜欢的事就坚持去做，不用在意别人的眼光
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无助时的委屈，无时无刻不提醒着自己要争气
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人生少不了犯错与失败，就怕没勇气面对并且从头再来
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跌落谷底的时候，不要抱怨，也不要放弃
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30+，依然是少年
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破茧成蝶的过程注定会很痛苦~
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永远不要放弃你想要的
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3-5年足以改变自己
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人生不怕失败，大胆尝试，反正你只活一次