信念
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稳定磁场，让心安下来的方法
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内心阳光，笑容就会明亮
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全身精油按摩
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你相信什么你就吸引什么
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沉浸式筋膜放松
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菩萨不是善良形容，而是本来圆满清净
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倪海厦：男子不锻炼，而能精力旺盛，日御十女
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找准自己的节奏，步调频率踩到点上。
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如何摆脱熬夜的困扰？
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早间晨练，今天没练金刚功，练练太极
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原相机就是硬美
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不要想太多，活在当下！
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日常继续练八部长寿功，不只为养生
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老天给人类的资源都是有限的
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修身养性 金刚功打卡第二天
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人间是道场，处处是修心。把任何事都当作修心的助缘，你就轻松自在
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你有没有过度反思？你现在需要的是学习，还是找到本自具足的自己，走合适的路？
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健身后给肌肉放松
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从“颠倒梦想”中醒来，你会觉醒你是谁，你该做或者不做什么，从镜中看自己。
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最近练金刚功心得，注意一下练功时间最好在早上。
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一些生活感悟，大家觉得开心就好
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天太热，傍晚练习。上药三品，神与气、精。
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人生哲学 内与外 减少内耗 专注心流
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愿笑容 随清风 沁入心脾
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让生活的好运转起来
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有度，知止，平常心。
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调节生命的频率，内核稳定，有条不紊
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不要慌，太阳下山有月光
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你想要的，先帮别人得到它。你不想要的，切记不要给别人
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生活状态脱胎换骨的方法
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金刚功打卡｜我悟了，这才是有效养生（一）
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拒绝摆烂｜金刚功教会我的N件事
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也不必太过清淡，平常心
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“不动笔墨不读书”，随时记下直觉感悟
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知道多少，做到多少
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《心经》里讲到的“五蕴”是什么？
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想得多，做得就少
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“让”不是“怂”，不是要变得强硬，而是变得柔、松、和、通透
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修行不是知识的复读机