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京东 11.11 红包
是时候下定决心开始改变了
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是时候下定决心开始改变了
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当父亲带着儿子走进健身房,他们的蜕变之旅也就开始了
布罗迪的进化,从19岁到24岁慢慢变大
坚持下去,因为你坚持的东西总有一天会反过来拥抱你
总有那么几天你会觉得健身没有动力,情绪低落,可能是没吃饱,可能是累了,可能是力量上不去,没有进步,也有可能是工作或其他原因,不妨调整一下,休息一下吧
健身房兄弟的相识起源故事,你和你的健身房兄弟是怎么认识的呢?
9个月的健身蜕变
健身蜕变,不起波澜的日复一日,终会在某天让人看到坚持的意义
健身健的是坚毅的意志,刀刻的肌肉只是奖品,他的眼神说明了一切
能打败你的只有你自己,不能说不行,杀死那个懦弱的自己
医生说的:小重量训练
简单的事情重复做,不怕慢,只怕停
健身会给人掌控感,它会让你觉得你能掌控你的生活,当精神上的的痛苦经历过身体上的痛苦后,一切都变的和平了
是时候放弃无用社交,专注于打磨自己了
健身蜕变,不要想太多,想多了全是问题,做多了全是答案
增肌再减下来以后
想在深海中摆Pose,这需要大量的训练
健身蜕变之旅,道阻且长,行则将至
给肌肉来个欺骗训练法二,主打一个出其不意
你在硬拉的时候出现过晕的情况么?
大重量硬拉的仪式感
减脂也不容易,请永远支持你的健身好兄弟
健身房还有哪些不成文的规定呢?
健身氮泵,健身的最好组合
梦寐以求的生活
不管怎样,只要能胜过健身兄弟就行
艾特你的好兄弟,从现在就开始一起健身变强吧
当你刚开始增肌时,也会这么焦虑吗?
健身人的镜子综合症
去健身房的原因除了能搬汽车,夏天还可以蹭健身房的空调
一样的人,不同的年龄,同样的感受
你会在训练的时候戴手套吗?
这就是那个用140公斤杠铃做飞鸟的男人
喜欢健身年龄不是问题
九个月的努力训练终于有了回报
最后这几下哆嗦真是太开心了
健身小哥的肌肉控制流动
没有借口,只有热爱,所以我坚持每天训练
掰手腕想赢,光有肌肉是不行的
坚持下去,因为你坚持的东西总有一天会反过来拥抱你
你是不是在夏天一穿上T恤就没有训练痕迹了?