训练日常｜100天突破之跑吐第2天
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训练日常｜100天突破之第1天！
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跑步训练｜正哥2000m能进5分？
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训练日常｜零下天气pk个15公里
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中长跑800米运动员、今日训练计划400✖️10 边跑边哭 也完成了计划坚持是很累但是如果中途放弃一定会后悔#中长跑
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800米间歇30秒10组。没有文案，只有流汗。
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训练日常｜和体育生们一起上强度！
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训练日常｜粉丝从河北来堵我
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2023年每人一双最好穿的鞋！哪双是你的心头爱？
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18公里跑步训练，炎炎夏日长跑一定多补充水分和电解质！
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训练挑战｜立定跳3米起步？
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不定期日常｜2023感谢有你们
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800米1000米满分训练计划！
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分享我经常练的跑步力量训练，力量提高了，保护关节，辅助提高成绩#跑步 #体育生 #跑步力量训练
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树川好友｜探探小明公司
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后浪三周年｜集体变装？
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运动挑战｜双力臂VS引体向上
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偶遇一位跑姿非常激进的跑友，后脚完全不落地
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抽空比赛｜雨中铁三比赛换项
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比赛遇大雨天气参赛选手只到了两个，当时我就想退赛怕受伤，直接准备晚上的60米，检录时想了想来都来了 必须跑 拿出该有的态度一定要完赛！
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和专业运动员跑一次间歇训练，被十多岁小朋友拉爆是什么体验？