学习反抛
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练习反抛
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反摇
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左右脚抛接过绳
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甩不明白的曼巴
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花式跳绳
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跳个绳
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曳步抛接过脚
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恢复跳绳
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绳子长短是个大问题
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视频拍糊了
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跳起来
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杂跳
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拳绳练习
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今年第一次户外跳绳
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烂尾了
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迷人眼的脚花
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做了一个比较重要的决定
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直要反抛
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女生引体向上
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解锁短柄三圈抛接
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学习新技能
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除了海绵口罩，其他任何口罩都能给你憋死
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抛接过脚的一天
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竞速绳VS PVC
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晨跑八公里
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最喜欢的拳击跳绳没有之一
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跳跳
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晨跑
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今日磕双摇和侧甩
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晨跑的快乐
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死磕拳绳，期待小组合
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解锁搭腕三圈抛接
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女生跳拳击跳
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跳绳到了瓶颈期
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暑假结束了，认真学习和训练，新学期更加努力吧！
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女生跳拳击跳
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趁着树没秃，快出来
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第一次练习曼巴背接
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努力学习交叉双摇
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腰伤还能跳绳吗？