激战！暴汗or暴走！？换一种姿势先干他50个反向顶胯俯卧撑~！【核心力量】
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白皮黑袜肌肉男挺帅的
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练舞三天，脚底板好酸！核心力量不能停~
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黑皮体育生不长痘痘的秘密？？【最后有福利呀】
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就光脚练背不打滑~冲上主页！
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房梁
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嘿~新袜配新鞋，过年来整活~~
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来吧深蹲吧！仔细闻脚上是暴风雨的味道！
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涛涛哥黑袜皮鞋
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01年鲜肉直男惨招通讯录围困
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想吸就让你吸个够
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1.21户外冬训！鞋里有颗沙子在摩擦脚底板…
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正装|解压方式(1)
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1.28居家训练~换了双新袜子打球真的很舒服！
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1.14~日常训练~打了个灯白袜更黑了!
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【二狗到处跑系列】从头湿到脚雨林徒步！简单至极的准备～滑到最后带大家看澜沧江
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1.27居家球感训练！你是看球还是看袜子？说你呢！
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还是作战爹，快来感受下温度！
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4.16今日份热出新高度的100个俯卧撑！D10【最后一组热脱了】看到最后花絮是故宫疯狂集印章~~
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【35min暴汗合集】无跑跳瘦全身！每天1遍！真的巨暴汗！！
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第十六波！黑色套！
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后脑
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霸气浩爷（二）
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4.1718重庆的风重庆的雨炫完火锅做运动！！【沉浸式补完200个俯卧撑~重庆好热】
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🔥户外训练营！肌肉猛男教你练腹肌！
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【35min有氧合集】 无跑跳！每天1遍！真的巨暴汗
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4.15北京逛吃到深夜的100个俯卧撑~~封面好难选！【人在北京的碎碎念】D9
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520特别篇之从519做到520的...........俯卧撑！！猫猫也要过520【中间还有一段羞羞的猫片】~~~
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跟我一起暴汗有氧~记得一定要放松腿部肌肉和脚丫
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190山东壮汉黑袜白袜光脚
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50分钟有氧运动 室内暴汗燃脂瘦身操 全程站立无跳跃
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【35min暴汗合集】超火燃脂舞合集！一遍就够！居家快乐逆袭！！
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4.1每天100个俯卧撑的干活D1
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4.11充血后100个俯卧撑简直不要太爽！【花絮在最后呀】D7
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😍very沉浸哦～｜1⃣️皮鞋+1⃣️得瑟的步伐😂
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10.3解锁新皮肤，再不锻炼要胖死！！！【深蹲恢复】
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【空腹有氧自用】帕梅拉50分钟400卡|燃脂暴汗|含热身|含拉伸|超绝超燃卡点|肉肉kuku掉
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【哇~好多人啊】6.17在北戴河做100个深蹲的人全网大概也就只有我了！