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24公斤抗力训练,直接蝴蝶振翅了
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拳峰提24公斤
提力38.5公斤
锤举20公斤3.5次
侧压32.5公斤
提拉65公斤,80公斤
双手旋前19公斤做组,右手十次,左手十一次
状态不佳,右手香山90.3,双手总成绩为165.8公斤
挑战失败…
突破!92.9公斤!
弯举65公斤,70公斤
肘内侧弯举
25公斤侧压十次
差一点拿下
拿下
左手
锤式弯举
最喜欢的三位腕力运动员
香山90.4公斤(4月份的视频)
左手闭合175磅握力器
左手闭合200磅握力器
300磅还是很困难啊
指力
150磅握力圈轻轻松松,200磅握力圈坚如磐石…
现在的手臂不会蝴蝶振翅了
这款R型握力器太硬了,勉强闭合七下
谁是你最喜欢的腕力运动员?第二弹 @评论区
浅试一下魔腕新款MA150
左手破80!!(这一路走来太不容易了)
锁合一下
双手双破记录!!!(现在双手总成绩为172.1kg)
维塔利必秒卡米尔
借力提拉126.6斤(不是极限)
一指闭合100磅
卡箍225磅残血闭合三次
30公斤半程弯举5次
闭合150磅握力器46秒
借力闭合225磅握力器
万嘉225
抓力球87斤(没到极限)
右手没状态,浅浅92公斤