4*6,蹲的不错
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虚荣心
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真减了10kg
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2*6,2*5，全靠套膝
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4*5+1, 好累啊，蹲的不好
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185,5*7
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145,4*6+1，听小说分心少推了一下
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推140,2*8,2*7
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还在练
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高杠170,3*5.贼费劲
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又xjb作死
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150,4*6
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175,4*9
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200,3*8.被压放开头，kfc吃太多，都快蹲不动了
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内扣怎么搞，不能弹？
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4*6
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106kg！究极虚荣心！
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7,6,6
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几天没碰，稀碎
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高杠真的蹲不动
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抖的厉害，翘脚后跟
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深蹲突破二百，三举过五百！跟着视频学习的我，好猛啊！！！
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卧推
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170 还行！还能推！
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还在练
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160,3*4
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试图反弓，改善低头
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虚荣心
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越蹲越累
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195,3*8，疲劳训练，质量不太行
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190,4*7
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坚持练
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减肥 锻炼半年
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深蹲日遇到一只小猫咪！！
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195,4*6
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4*9.高杠压力好大。好累好晕
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大！
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4*8,3*8。养生训练
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xjb推，每组都不一样，稀碎
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训练记录
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累啊