京东 11.11 红包
坚持训练进步可见！
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遵循训练规律，提升训练效益
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教练，最近你好像懒了。？？？怎么都没什么训练强度了。哦，好，安排，一哥，明早新塘公园带大家练练你的日常训练？好，明早见，告诉大家早点休息，带上瑜伽垫。
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周三训练vlog
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解锁佳明手表新功能，非常实用的功能，大家可以用起来。#佳明运动手表 #跑步教练何炳玄 #因为热爱所以坚持
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坚持训练，进步可见！
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教练，下雨跑不跑？
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马拉松训练来元大都广州分部
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每周日在二沙变强，不对，今天是周六。
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跑步小知识：怎么衡量训练量？#跑步小知识 #跑步教练何炳玄 #传递奔跑的力量 #因为热爱所以坚持
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每周三，特步元大都广州分部奥体主场包场训练，期待你的加入！#元大都广州分部#元大都深圳分部#跑步教练何炳玄
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爬坡节奏训练，430至400配速
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25公里耗水20瓶，请问1公里耗水多少？1公里，不存在的，我们都是20起。
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佳明手表怎么进行乳酸阈值测试
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欢迎新队员加入
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每周三，广东奥体主场一起变强
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欢迎来到特步元大都大湾区奥体主场之夜，每周三相约广东奥体主场，我在那里等大家[加油]#元大都广州分部#元大都深圳分部#跑步教练何炳玄
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无惧风雨，热练一夏！#毅恒体育 #毅恒跑步体能训练营
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你敢不敢这样坚持30天自律
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教学贴｜九步完成跑后拉伸，让你轻松远离伤病，跑起来没负担。
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毅恒跑步体能训练营寒假班第四天
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【Adam Wood】一周完整训练 —— 力量训练、长跑、间歇训练、恢复训练
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【24年9月健身挑战】9月打卡第21天（跟练韩小四手臂训练，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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36岁|有目标，坚持就有动力
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【TRACK】俄克拉荷马州立大学10英里轻松跑 & 田径馆参观 | 训练周第二天
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教学贴｜跑者必备神器泡沫轴怎么用，一条视频告诉你！
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insta360go3s功能介绍之间隔录像#insta360 #go3s #跑步教练何炳玄 #运动相机
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马拉松训练|开启夏训
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特步元大都广州分部周六长距离拉练vlog
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坚持训练，进步可见，跑姿分析持续进行中#跑姿分析
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寒假班第十一天
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【TRACK】俄克拉荷马州立大学长跑 | 训练周第一天
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国庆第二练，越练越上瘾
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周二强度训练，顺利完成！
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毅恒马拉松训练营，每周二晚上7点，东莞东城体育公园，场地强度训练约定你！#毅恒跑步体能训练营#毅恒体育#跑步教练何炳玄
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【Linda Sun】一周的食物与马拉松训练｜跑步 "不健康 "吗？
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毅恒体育马拉松训练营周六训练，夏训即将进入进展期，加油！#毅恒体育#毅恒跑步体能训练营#跑步教练何炳玄
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佳明265首跑，一起看看有哪些数据，这些数据跟我们跑步又有什么关系。
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毅恒马拉松训练第二期最大心率测试，四月份开营到现在，看到大家的进步不是一点点，这就是坚持的魅力，也是训练的魔力。#毅恒跑步体能训练营#跑步教练何炳玄
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周二雨夜黑练