跳绳一个月，30天，减掉体重13.6斤。跳绳减肥，继续加油。
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跳绳推荐 ‖ 跳绳减肥跳绳推荐！
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新手跳绳推荐；我买的跳绳；备用绳；跳绳减肥买的哪些跳绳
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减肥成功体重怎么维持，还在跳绳减肥么
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减肥总结，减掉23公斤
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跳绳减肥，减肥，每天坚持跳绳4000个，跳绳一个月看看我能瘦多少。今天是第三天。加油加油。
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跳绳减肥，每天坚持跳绳4000个，跳绳一个月看看我能瘦多少。今天是第二天。
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聊聊我跳绳一年瘦了40斤
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减肥｜跳绳（运动）为什么不掉体重？
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下雨跳绳。跳绳减肥，每天坚持跳绳4000个。但是今天跳了5000个，4000个已经跳的不爽了。5mm的跳绳。
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跳绳减肥，体重在下降，跳绳的个数得增加了。现在跳个4000个太轻松了。不能太舒服。
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跳绳Day1,跳绳减肥，早晨空腹跳绳，跳绳30天看看我能瘦多少吧。
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跳绳Day2,跳绳减肥，早晨空腹跳绳，跳绳30天看看我能瘦多少吧。
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跳绳今天又断掉了，换的新的备用绳。跳绳减肥，每天坚持跳绳4000个，5mm的跳绳。
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间间断断的早上空腹跳绳一个月，一共跳了有18次。一个月体重掉了3斤。每天半小时能跳4000个左右。
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今天打卡，跳绳减肥，每天坚持跳绳4000个打底。今天跳5000➕。背景树叶都掉了
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减肥｜跳绳怎么跳来看看
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你是怎么跳绳计数的。
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2天3斤！减肥40多斤喽！
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“阳过”跳绳。跳绳减肥。室外跳绳把手冻了，现在在地下车库跳绳了。坚持每天运动。在家里自律比在学校里相对来说有点困难。给自己加个油。做个自律的人。
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早晨起来空腹跳绳，没有坚持住每天都跳绳，体重变话大的几次喝酒了。
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调整跳绳长度，跳绳调短的三种方法，8字扣和打结。
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每天5000跳绳，你能坚持多少天呢？我坚持了63天还在坚持
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30分钟跳绳歌单～
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晚上外面下雨，没有在外面跳，楼道里有点闷。跳绳减肥4000个，加油！
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跳绳减肥。在调手位放低，然后老是绊绳。理解到小臂带动手腕摇绳了。第19天了，快过了2/3的时间了。
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又是坚持5点多早起跳绳的一天～～
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跳绳，早上空腹跳绳。跳绳减肥呀，刚开始恢复跳绳速度有点慢。哈哈😃