京东 11.11 红包
减肥两个节点会体重增加，不要焦虑，继续努力就行
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我要给自己点教训！减肥33斤有点要飘，运动产生补偿心理乱吃东西
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半年以来第一次放纵天体重增加3.4斤，真的也就还好
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【减脂vlog】正常碳水日的吃与练/运动手表有没有必要？
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生活化减脂最大的阻碍：会做饭的爸爸妈妈
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2天3斤！减肥40多斤喽！
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11周减肥23斤，一周只减0.5的原因找到了
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大基数减肥一天吃点啥，放纵一顿没啥，顿顿天天肯定不行
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6周瘦了17.6斤！上周瘦1.6斤，天热真的太喜欢燕麦加酸奶组合了
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已经瘦22斤，最近减肥的速度慢了下来，不要紧，慢不要紧，只要坚持住！继续加油
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8周瘦21斤！减肥必须吃碳水！日常吃主食分享
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减肥122天体重179-150.3，终于快突破这个平台期了！
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减肥第一步：算出能吃的卡路里
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第一天掉1.3斤！抓紧大姨妈结束这7天，努力减肥
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好久没吃烤鸭，减肥来这么一顿太爽了
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减脂期间，我不管我运动消耗多少，我只关注我吃了多少
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霸王茶姬伯牙绝弦平替？雪芽茉莉测评
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减肥不上厕所试试西梅黑咖+酸奶火龙果这个早餐组合，特别灵！
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家里厨房调料换着牌子用以防翻车！
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从小吃到大的玉米面条，凉拌热吃都好吃！荞麦面吃够了试试这个
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减肥32斤，奔着50斤努力！大基数减肥日常～
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烤肉/拌饭/拌面！减不减肥我都离不开牛肉，我爱牛肉！不过蛋白质吃多了还是会胖，也要控制
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早餐：390卡
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新衣服分享！减肥42斤，十一出门必须买几件衣服得瑟得瑟
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三伏天以来第一次10公里在1小时内
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最近就爱上山西荞麦碗团，减肥少放辣油热量也不高
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【减脂餐】西红柿鸡蛋少油版本，葱油意大利面
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又双叒叕平台期，卡在152上上下下，我看这次能卡多久
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【减脂餐】有手就会的懒人蒸鸡，腌吧腌吧蒸一蒸
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晚餐:310卡
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午餐：460卡
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2天减3斤！突破140斤！吃多了第二天就好好控制饮食加运动吧
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300斤大体重减肥记录156
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鸡蛋酱拌玉米面条，换成魔芋面更低卡
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辟谷第七天，听听这七天是怎么熬过来的
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减肥第四天
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134天减32斤！人也小了一圈，7月继续努力继续加油！
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【大基数减肥】身高178体重179减脂一日三餐吃点啥
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减脂期早餐新鲜西冷牛排～
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食物称在减脂过程中真的很重要！
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身高166厘米体重100斤女生一天吃什么维持体重