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费教练健身丨2024.06.07丨周五丨背部手臂训练丨 无广告 @谭小姐的谭 #费教练健身回放 #费教练健身
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费教练健身丨2024.06.29丨周六丨臀腿训练丨 无广告 @谭小姐的谭 #费教练健身回放 #费教练健身
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费教练健身丨2024.05.20丨周一 丨【横屏】丨可投屏 丨 无广告 @谭小姐的谭 #费教练健身回放 #费教练健身
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费教练健身丨2024.05.18丨周六 丨【横屏】丨可投屏 丨 无广告 @谭小姐的谭 #费教练健身回放 #费教练健身
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费教练健身丨2024.06.25丨周二丨背部手臂训练丨 无广告 @谭小姐的谭 #费教练健身回放 #费教练健身
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费教练健身丨2024.05.25丨周五丨【横屏】丨可投屏 丨 无广告 @谭小姐的谭 #费教练健身回放 #费教练健身
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费教练健身丨2024.06.26丨周三丨臀腿训练丨 无广告 @谭小姐的谭 #费教练健身回放 #费教练健身
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费教练健身丨2024.07.08丨周一丨臀部腹部训练丨 无广告 @谭小姐的谭 #费教练健身教学回放 #费教练健身
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费教练健身丨2024.07.20丨周六丨臀腿训练丨 无广告 @谭小姐的谭 #费教练健身教学回放 #费教练健身
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费教练健身丨2024.05.22丨周三 丨【横屏】丨可投屏 丨 无广告 @谭小姐的谭 #费教练健身回放 #费教练健身
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费教练健身丨2024.07.30丨周二丨背部手臂训练丨 无广告 #费教练健身教学回放 #费教练健身
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晶晶健身丨2024.10.18丨周五 早课丨全身力量训练回放 #晶晶健身 #晶晶力量训练回放#晶晶运动健身回放
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费教练健身丨2024.07.18丨周四丨胸肩核心训练丨 无广告 @谭小姐的谭 #费教练健身教学回放 #费教练健身
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费教练健身丨2024.05.31丨周五丨背部手笔训练丨 无广告 @谭小姐的谭 #费教练健身回放 #费教练健身
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费教练健身丨2024.10.11丨周五丨背部手臂训练丨 无广告 #费教练健身教学回放 #费教练健身
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费教练健身丨2024.07.05丨周五丨背部手臂训练丨 无广告 @谭小姐的谭 #费教练健身教学回放 #费教练健身
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费教练健身丨2024.10.10丨周四丨胸肩核心训练丨 无广告 #费教练健身教学回放 #费教练健身
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费教练健身丨2024.05.24丨周五 丨【横屏】丨可投屏 丨 无广告 @谭小姐的谭 #费教练健身回放 #费教练健身
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[PamelaReif]10分钟背部锻炼只练背100%力量训练，0%有氧运动，器材：哑铃+毛巾
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人到四十必练的三个动作，开肩美背
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晶晶健身丨2024.07.09丨周二 晚课丨全身力量训练回放 @谭小姐的谭 #晶晶健身 #晶晶力量训练回放
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费教练健身丨2024.10.15丨周二丨背部手臂训练丨 无广告 #费教练健身教学回放 #费教练健身
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费教练力量塑形训练回放丨2024.05.15丨周三 晚课丨【横屏】丨可投屏 丨 无广告 @谭小姐的谭
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健身房背部训练
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40min费教练10.1 周二 背部手臂（含热身+拉伸）自用
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晶晶健身力量塑型丨2024.06.10丨周一 晚课丨臀腿力量训练回放【横屏】丨可投屏 丨 无广告 @谭小姐的谭
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费教练健身丨2024.07.11丨周四丨胸肩核心训练丨 无广告 @谭小姐的谭 #费教练健身教学回放 #费教练健身
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晶健身力量塑型丨2024.06.27丨周四 早课丨肩背力量训练回放【横屏】丨可投屏 丨 无广告 @谭小姐的谭
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费教练健身丨2024.07.27丨周六丨臀腿训练丨 无广告 #费教练健身教学回放 #费教练健身
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晶晶健身力量塑型丨2024.06.06丨周四 早课丨肩背力量训练回放【横屏】丨可投屏 丨 无广告 @谭小姐的谭
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【帕梅拉】10分钟背部锻炼，纯力量，0有氧 I 设备 : 重量 + 毛巾
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晶晶健身丨2024.07.30丨周二 早课丨肩腹力量训练回放 #晶晶健身 #晶晶力量训练回放#晶晶力量训练跟练
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晶晶健身丨2024.07.11丨周四 晚课丨全身力量训练回放 @谭小姐的谭 #晶晶健身 #晶晶力量训练回放
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40min费教练9.20 周五 背部手臂（含热身+拉伸）自用
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10月18日背部手臂训练
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晶晶健身力量塑型丨2024.05.16丨周四 早课丨肩背力量训练回放【横屏】丨可投屏 丨 无广告 @谭小姐的谭
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晶晶健身力量塑型丨2024.04.29丨周一 早课丨全身力量训练回放【横屏】丨可投屏 丨 无广告@谭小姐的谭
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晶健身力量塑型丨2024.07.21丨周日早课丨臀腿力量训练回放【横屏】丨可投屏 丨 无广告 @谭小姐的谭
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晶晶健身力量塑型丨2024.04.18丨周四晚课丨全身力量训练回放【横屏】丨可投屏 丨 无广告
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晶晶健身丨2024.10.17丨周四 早课丨肩背力量训练回放 #晶晶健身 #晶晶力量训练回放#晶晶运动健身回放
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晶晶健身力量塑型丨2024.05.09丨周四 晚课丨全身力量训练回放【横屏】丨可投屏 丨 无广告 @谭小姐的谭