过去的24天 ，失眠，焦虑，心境低落，状态差劲，难道我又抑郁了？
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“记得高兴”
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面对强迫思维，一定不要急于求成！
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总是担心“万一”，怎么办？
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我每天只睡5个多小时，睡眠时间严重不足，凭什么睡眠质量却比你好很多？
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