照亮了十年前某个14岁少年的梦
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【街健入门】必练的3个基础动作
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觉得我不自然，是因为我每一块肌肉形态比例都太过完美
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新手俄式挺身教程，一步一步进阶，学会只是时间问题
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纯街健的背 谁能与我一战
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只练俯卧撑 也能把身材练好。
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街健基础动作大全 练这些就够了
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【速成秘诀】倒立要点大全(保姆级教程)
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“街健选手遇上古典造型”
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快速提升引体向上次数！4种方案，1个月数量翻倍
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最帅健身造型“宙斯之子”
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你只有拼尽全力才能看起来毫不费力，剪这个视频我用了5个小时，实际上是5年
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健身十年的改变，关于逆袭，你愿意付出多少？
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需要别人监督的软蛋 是永远练不出来的👿
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纯街健肌肉 同级别谁能与我一战
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琦玉老师来了！
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高位下拉练背动作细节
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9脊膜瘤
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纯街健的背 能否与健身房“死肌肉”一战
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这个动作怎么样？帅不帅？
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“徒手不可能练出来”就是对我纯街健肌肉的最高评价！
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突破一个引体，没那么难！
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极致美感，毕生追求
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摆拍与现实差距究竟有多大。
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罗尼库尔曼的终极大招，鬼背登场！
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“不是街健练不出肌肉，是你街健练不出肌肉”
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传说中的街健背王是如何拉引体向上的
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男人觉得帅才是真的帅
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攀岩选手的身体素质！#健身
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街健练得了的我要有 街健练不了的我更要有😈
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坚持就是最好的天赋
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极致力量挑战！【街健动作库】打字机引体向上干货教学 引体向上进阶变式
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这才是p图p过了
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看好，我只做一次
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啤酒肚? 腹肌?
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入道·观音系列668
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腹肌
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“当身体扛不住时，意志会带你杀出重围”
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他们是学生、工人、退休人员的榜样，为他们点赞吧！
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大爷回去想一晚上没想明白咋回事儿
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（教学）这视频看完你会发现引体向上真的很简单！