最好VS最烂的二头肌训练！
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罗尼真心话：谁能和巅峰祖师爷碰一碰？
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为什么施瓦辛格没有用药后的副作用？
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施瓦辛格退役后，身材退步的有多快？
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一个动作告别紧张的髋关节
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这块三文鱼 我刚吃了一口，就后悔了
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罗尼真心话：祖师爷心目中最好的3个训练动作
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练二头肌决不能错过的三个动作
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对热量没有概念的看一下，选择什么！#热量
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60kg 卧推，体验了一把断头台😂
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练背没感觉？ 试试老炮这几招，高效练出小翅膀！
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吕小军的练法为什么和健身不一样？
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我承认我刚刚说话大声了点
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就算你暗恋我也得练两组再走
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在健身房的楼梯间遇到这样一幕，没见过世面的都吓到了
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黑人健美肌肉男扎着脏脏辫，出现在人群里？这身肌肉燃炸了！,体育,健身,增肌,健美
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220kg负重达成
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24岁，10年三项训练775kg。
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泵感比那事还爽？听听运动科学博士麦克叔，如何评价施瓦辛格
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日韩宿舍
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女生卧推110㎏成功！！！
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所以说大重量试举完最好赶紧蹲下…
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16岁高中生单手硬拉200kg是什么水平？
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NFL的力量怪兽有多变态？卧推250kg都不算牛
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涨力量就得靠天天冲大重量？听听老炮的建议！
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这5个行为正在抹杀你的睾酮水平
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泰森俯卧撑火了？但99%的人都没练到精髓
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当健身房遇到新手！
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你学会了吗？
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当抢劫犯是你的天菜时....
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轮子哥伤愈！挑战500磅卧推，能推几下？
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深蹲125kg*8
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406kg运球硬拉
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健美版肌肉普京，类固醇药贩子的自我救赎