练背没感觉？ 试试老炮这几招，高效练出小翅膀！
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泰森接受采访后转身时不慎走光
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当全班同学都知道你俩健身时
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啥动作让二头更快变饱满？微笑老炮给你答案！ #健身干货
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如果你也看到这样的小白！一定要跟老炮一样耐心教他好不好！
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如果你看到有小白这样夹胸 请跟老炮一样悉心教他正确的动作！
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体态有问题但不知道怎么调整？ 试试微笑老炮这套动作！
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涨力量就得靠天天冲大重量？听听老炮的建议！
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