V
主页
【盆底肌的秘密(三)】盆底肌的三大功能,这一个视频给你讲清楚!
发布人
欢迎记笔记!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
43分钟流瑜伽 | 塑形瘦身 | 提升新陈代谢 | 排毒减压☆☆☆
欧美动作300-面具人入室
【每日一肌】肩胛提肌——“脖子拐弯处”疼痛,最需要考虑的肌肉!回眸一笑脖子都痛!(完整字幕版)
【大体系列】肩袖肌群——一个视频讲清楚四块肌肉的功能和损伤。
【每日一肌】臀大肌——最大最惨最无辜,必须详细说说它的功能解剖!
【盆底肌的秘密(五)】多而迷惑的慢性盆腔痛,你竟还不了解?
【每日一肌】头夹肌——精细解剖与功能分析,还有神秘的“巅顶痛”!
【腰大肌的秘密(中)】一块腰大肌,究竟“挟持”了多少条神经?
【盆底肌的秘密(四)】症状篇——产后漏尿、脏器脱垂,还有“那种”疼痛!
【腘肌的秘密(中)】四个关键字,了解“腘肌”损伤的——奇怪症状!
肩胛骨周围竟然有这么多块肌肉!这条视频带你完整总结,一个不漏!(肩部肌肉总结版)
【每日一肌】竖脊肌——为什么推拿、按摩、刮痧、拔罐都是它?
【梨状肌的秘密(下)】卡压坐骨神经,梨状肌只是个“背锅侠”!
【每日一肌】足底筋膜炎——久站、久行脚底痛?针扎、火燎、钻心似的痛!看完视频,你会知道原来“足疗”是如此重要!
【腘肌的秘密(上)】精细解剖与分析,这只膝关节后方的小恶魔!
【每日一骨】肱骨——你以为很了解的骨,其实隐藏着这些信息!
【每日一肌】肱三头肌——肱二头肌的“死对头”,“手臂痛、拜拜肉”的元凶!
【解剖列车】——人体拥有三张网,这是我认为必听的一节课!(付费课程试听)
【腰大肌的秘密(下)】关节联动、骨盆错位与内脏下垂的奥秘!
【刘畊宏健身操解剖(2)】高抬腿为什么会习惯性弯腰、驼背?
【每日一肌】缝匠肌——全身最长的肌肉是哪条?还能引起骨盆到大腿到膝关节的问题!
【刘畊宏健身操解剖(1)】踢毽子也能瘦腿?是练的哪块肌肉?
【解剖列车】——到底是个是什么东西(总论)。(付费课程试听课)
【每日一肌】斜方肌——面积大,功能杂,症状多,但很好用的一块肌肉!
【每日一肌】腘绳肌——上连骨盆下到膝,腰痛腿痛都找你!
【干货分享】肩痛为何要“后病前治”?我们必须要了解喙突附近的肌肉!
【每日一肌】胸锁乳突肌——“头晕”最重要的肌肉,究竟为什么?(完整字幕版)
【大体系列】内收肌——奥运冠军撕裂的内收肌,这些运动也要注意
【骨盆、骨盆】到底是哪几块骨头,通过哪几个关节形成的“盆”?
【揭秘膝关节】肌肉篇——膝关节前、后、内、外所有的肌肉总结!
【每日一骨】小小“尾巴骨”真的没用吗?尾骨错位的痛你不懂!
【每日一肌】髂胫束——“跑步膝”的源头,膝关节外侧痛的凶手!
【每日一肌】睡姿暴露的问题,原来也和颈椎病、腰椎病有关系?
【胸锁乳突肌的秘密(上)】颈部最漂亮的肌肉,精细解剖与功能。(抬肩呼吸、挥鞭损伤与稳定头颈部)
【网球肘系列】肱桡肌——网球肘和妈妈手,还关联钓鱼手腕疼和厨师手臂问题。
【干货】“髋关节”转动咔咔响—怎么办?你需要这样分析与康复!
【每日一肌】胫骨前肌——走路难受小腿痛、神经卡压足下垂,还关联这个重要的“穴位”!
【每日一肌】腹直肌——女性痛经,“揉肚子”也有其康复原理。还和骨盆前倾、内脏按摩有关系。
【每日一肌】胸大肌——圆肩驼背“最”重要的肌肉,还能引起锁骨痛、胸骨痛、肋骨痛,甚至心痛!
【每日一肌】腰方肌——“脚踏三条船”的渣肌,关联80%腰痛,骨盆侧倾问题都有你!(字幕完整版)