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京东 11.11 红包
红色古装配上中国太极!
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水墨山河配上中国古风太极!
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镜面示范一遍教会你易筋经
太极 八法五步完整示范
《章可依功夫飞刀》自由组合连飞变距
水天一色中的太极
自选太极组合
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桩功:从零开始学习的基础功法!
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这夕阳谁拍谁美
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太极剑难度合集
太极,中华之瑰宝。以柔克刚,以静制动,领略中华文化的博大精深。
20240727A04_撑筋拔骨,是藉由撑筋去把关节之间的韧带、缝隙撑开,关节架构撑开了,身体自然就会正。撑墙练习腋下筋,撑的 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
武当日常~全真,正一,武当遇到阿飘都怎么办?
从阴阳推出太极的全过程,附赠一个立体阴阳图
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奶猫大战青狮精怪兽,奶猫熊猫联手太厉害了
陈氏太极扇 二
太极扇、太极剑发力组合
学中医的女运动员
脊柱回到婴儿状态|含胸拔背化解胸闷气短
胳膊没有力量,大腿没有力量,胯打不开你就这样练
240803_A11_掌握可分辨的,审视察觉自身的身心状态,才能不被外物或虚幻之物所牵;沉肩、坠肘、塌腰、落胯,四种向下的力量 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
不一样的太极发力
当9岁男孩把太极用在中国跤比赛中…
台下十年功
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脊柱回到婴儿状态|命门与尾闾的秘密
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20240727A07_曲膝蹬腿,用力量来连结筋,落胯力蹬 而膝曲不变;髋膝踝,三个关节都在正位,让关节都在一个垂直面上;八卦 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
八卦掌步伐灵活,掌法多变;太极拳动静皆宜,身心兼修。一同展现中华武术魅力。
繁忙生活中的八段锦:如何用简单的八段锦调养身心
四平马步(资谨在芜湖)