京东 11.11 红包
胳膊没有力量，大腿没有力量，胯打不开你就这样练
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太极八法五步完整带练版，你学会了吗?
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身体健康跟走路姿势有巨大关系！越走越长寿
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大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
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大腿没有力量，肩膀打不开，手脚不协调你就这样练
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手脚不协调，平衡性不好，腿没有力量，你就这样练
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太极48散手发力原声，攻势如风，势如破竹
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学会这几招，千万别乱用
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想打好太极拳，必练六大基本功
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好久不见，来看看我的太极步，太极步对提高练习者的身体协调性以及化去身上的僵劲都有很大帮助，要坚持练习哦。
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零基础学太极之斜行
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太极八法：掤，捋、挤、按、採、挒、肘、靠，你学会了吗？
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太极拳八法五步，掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定，易学易练，是较为理想的太极拳入门套路。
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这是民间高手啊，真的太厉害了
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早晚四个动作全身都通透
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胯打不开，侧腰不灵活，增强核心，你就这样练
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