每往上一步，都很有成就感！
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5块钱一个鸡蛋汉堡，也太便宜了。
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减肥58天，有绊脚石就跨过去，还能咋办？
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放纵餐46/一碗八宝饭有多少热量？
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手本来就短，还是细一点吧。
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减肥34天，我现在边吃冰淇淋边发视频。
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看看大家都是什么段位？
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减肥45天，练的菜没事，先学会找光线。
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献最多的血，吃最油的面！
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减肥52天，一天降2斤是什么体验？
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水煮鸡胸怎么吃才香？
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不管到哪，都是先找吃的。
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今天旅游不就是换个地方干饭吗？
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89集/所以不是吃的越少，体重就会一直掉的。
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51集/心态一定要好，体重涨了那一定是水分！！
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33集/今天谁还没放纵？快起来炫！
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《减脂第七十六天》最后再挣扎一下，试试再减低一点！
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减肥69天，早点睡吧，梦里都有。
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第一次吃螺蛳粉，又臭又香是什么情况？
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一定是好几天没练，没手感了！
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如果不知道该干什么，那就去健身吧。
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今天太自律了，吃锅贴还得是鸡胸肉馅的！
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46集/都是很家常的吃法，也能越吃越瘦。
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再放纵我就是🐶！
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卷腹这样做，感觉超好！
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减肥55天，前几天进步慢，原来是拍的太模糊了！
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练不动？可能你缺个一起练的伙伴！
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我有三不骑，晴天不骑、雨天不骑、不想骑就不骑！
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健身本身就是一个学习的过程，希望大家都能通过努力，得到满意的结果！
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《减脂第六十九天》是不是我昨天的放纵餐太干净了？
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简单实用的练手臂动作，可以不粗，帅气就好！
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每周一练，周周划水！
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吃汉堡炸鸡薯条不一定会胖，但一定会快乐！
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想吃什么口味，用什么蘸料就好了。冻鸡腿也很鲜，口感很好！
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失败不要紧，已经比昨天的自己更强了。
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84集/普普通通的吃一点，还是容易吃多了。
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和正面拍相比，这样看腰细多了。
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减肥83天，这人一闲下来，嘴就闲不住。
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练后来一杯冰镇蛋白粉可太爽了！
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穿了这件衣服，吃个汉堡不过份吧。
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减肥76天，不吃放纵餐，肯定进步快咯。