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针对田径运动员的灵敏性与力量训练
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哈哈!这是我运用体能训练知识做的一期针对田径运动员的灵敏性与力量训练,视频包含了一些基础的田径热身动作,绳梯灵敏性协调训练,核心区训练与拉伸放松的内容,由于我只是一个可怜的呆家无助大一单身狗,视频也有很多不足的地方,欢迎各路大神指点!!!记得给我一键三连哟!!!感谢!
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