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京东 11.11 红包
9日8倒立
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2.13日Amber老师直播倒立后弯核心(一)
6.19日第五天练习倒立(前臂倒立,下巴倒立)
11.27日倒立练习课(下)
4.14日晨练倒立
12.15日倒立(头倒立,肩倒立盘莲花,上公鸡式)
2.28日晨练倒立(头倒立,前臂倒立,盘莲花)(脚踩墙肘支撑,单手蛇向后穿,昆虫式,鹤禅式转头倒立)
不规则头倒立解析(二)
12.3日晨练倒立
4.19倒立核心练习课
2.24.日倒立兔子跳,前臂倒立
10.6日倒立
11.28日下午倒立练习课(头倒立,三角头倒立,全莲花,上公鸡式)
三角头倒立讲解
10.2日倒立
7.7日倒立
8.26日倒立(上公鸡式)抖音
5.17日晨练后弯(下巴倒立,轮,舞王)
3.19日第5天倒立
3.22日第8天倒立
11.20日倒立
10.4日倒立十髋晨练丅丅C
头倒立体式解析(缺前半节课)
3.24日第9天倒立
9.17日倒立(兔子跳,前臂倒立)
6.9日倒立
12.3日倒立(下)
12.3日倒立(上)
3.26曰第11天倒立十后弯(下巴倒立,头倒立前臂倒立,轮)
12.16日晨练倒立
11.25日倒立
10.30日倒立
倒立
1.7日第12天晨练倒立十后弯
3.17日第三天基础倒立
9.29日倒立后弯
5.21.倒立
10.27日晨练倒立
10.17日倒立(头倒立,鹤禅转头倒立转鹤禅,鹤禅转头倒立转扭转康迪亚)
前臂倒立解析
8.27日倒立