V
主页
3个动作解决跨栏运动员腰背痛
发布人
跨栏运动员腰背部疼痛是非常常见的,在我们日常生活中,要注意核心的训练,视频所展示的只是核心训练的几个动作,但是最主要的还是要坚持激痛点结合身体肌肉锻炼进行训练处理,所以像这种非特异性腰背疼痛的都可以在加强核心的同时进行对侧肌肉的训练,
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
膝关节术后康复最需要的动作
髂胫束拉伸方法
俯卧背伸试验
膝关节的过伸试验
运动肌贴的使用方法
冲击波治疗仪
颈部的贴的方法。
小腿后侧肌肉拉伸方法
曲颈试验
解决膝关节不能正常伸
肱骨外上髁炎,伸肌抗阻试验
半踝和全膝关节置换术
腰部的手法操作
捏小腿三角肌试验
股神经牵拉试验
膝关节的挺髌试验
踝关节的推拿手法
踝关节的康复训练
3分钟带你了解膝关节术后康复
康复臀部训练(二)
膝关节的侧卧伸展试验
踝关节的康复训练
骨盆的挤压和分离试验
膝关节术后急性期,目标:消炎止痛,恢复活动度,
下肢稳定性练习
直腿抬高试验及加强试验。
膝关节的痛点贴扎方法
踝关节内外翻强迫试验
膝关节的研磨(提拉)试验
踝关节的康复手法技术
膝关节的浮髌试验
本体感觉训练
膝关节术后康复手法操作流程
踝关节距骨倾斜实验
运动康复就是体医融合,打造新兴产业链,为中国体育医学更进一步
不错滴运动解剖图
膝关节的单膝蹲试验
脸部的推拿手法
胸锁乳突肌的贴扎方法。
非特异性腰背痛(课堂讲解)