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篮球三年计划-第四周训练打卡-深夜运球
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篮球三年计划-第五周训练打卡-桥下运球
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38岁老球员篮球三年计划-第七周打卡-清晨运球（状态拉胯）
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篮球三年计划-第五周训练打卡-三环运球
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运球训练第35天，巩固基础，一点点扣细节。（小学三年级零基础自学篮球）
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篮球三年计划-第一周锻炼打卡
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运球训练第60天，开始加移动训练（小学三年级零基础自学篮球）
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欧文曾经的一些训练片段！没有人能随随便便成功！
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篮球三年计划-04场野球-亿点细节及其分析
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运球训练第59天 慢慢恢复（小学三年级零基础自学篮球)
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聊聊近期运球投篮感受
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初次压弹射篮成功！-38岁老球员从膝伤中复出。
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定点投篮纯享-38岁老球员篮球三年计划
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篮球三年计划-03场野球-身沉肉大
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运球训练第28天，巩固基础，路还很远。（小学三年级零基础自学篮球）
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第一个三年计划之2023年减肥计划，来自一个38岁篮球爱好者的最后倔强
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运球训练第67天 暑假训练开始
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运球训练第65次，绕桩逐渐加速！（小学三年级零基础篮球训练）
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运球训练第51天 重复基础训练
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运球训练第57天 基础重复
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运球训练第39天 继续基础练习
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运球训练第50天 慢慢积累
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双胯下运球过人！#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
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小学3年级零基础自学篮球 运球练习第四天
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小学3年级零基础自学篮球 运球练习第三天
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正规比赛也可以稳稳的！- 2023联赛第一场 - 38岁老球员篮球三年计划
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第74次训练 摸地运球 降低重心
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小学3年级零基础自学篮球 运球训练第一天
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小学3年级零基础自学篮球 运球练习第八天，第一次挑战左右手交替运球！
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运球训练第41天 又是努力的一天
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运球练习第14天，突然发现不会变相运球，加入手指训练。
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运球练习第13天，白天练漂柳絮！（小学三年级零基础自学篮球）
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来自38岁篮球爱好者的第一个三年计划
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运球训练第69天，继续空气上篮
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训练第52天 绕起来！
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运球训练第34天，又又又一天基础训练（小学3年级零基础自学篮球）
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从零开始的运球训练60天混剪，小up主受伤了，休息几日复出！
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训练第47天 室内训练球感
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训练第38天，在家球感训练！还是进步了一点点的。
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运球训练第63天 开始绕桩练习！（小学3年级零基础学篮球）
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运球训练第68次 试着调用肩部力量