京东 11.11 红包
今天是第四天，早起跑步，慢慢习惯早起跑步了，感觉真充实
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今天是早起跑步的第二天，今天也是跑10公里，跑完感觉非常的充实，别人还在睡觉，我都已经跑完步了
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今天是早起跑步的第六天，今天依旧跑了一个10km，好开心
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今天是第三天早起跑步，今天跑到一半突然下大雨了，好开心，因为很久没有在雨中跑步了下雨也不能阻挡我的脚步，反而我很享受
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每天早起跑十公里，今天是早起跑步的第八天了，今天也是很棒的一天鸭
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第12天早起跑步，慢慢学会去享受当下自己所做的一切，学会在自己做的事情中获得快乐，是短视频无法带来的快乐
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今天是做俯卧撑的第400天，慢慢可以解锁单手俯卧撑了
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今天重新开始早起，感觉生活的节奏又回到了自己的手上，我喜欢早起，我爱早起，那种别人在睡觉，自己在学习的感觉好爽
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今天也是充实的一天，做完手术跑了个十公里，跑完，焦虑和烦恼都少了一些，今天晚上就直面恐惧，直接开始背题和刷题
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终于踏上回家的路了，好开心，现在是凌晨4点43分，而我还在码字，今天就当早起了，用来学会习吧，加油啊。
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做好当下能做好的事情
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跑到6000公里啦，庆祝一下，从我的18岁到23岁，跑步真的治愈我好多
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享受生活，享受当下
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喜欢这种有目标且充实的生活，偷偷的去朝着自己的目标去努力，感觉自己学到东西了就会很开心，哪怕只是一点点
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第15天早起跑步，今天跑了一个小时，跑了9公里，很棒！今天也依旧是幸福和充实的一天啊
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第19天早起跑步，第18天忘记发了，就不发了。
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今天不跑步了，来打羽毛球
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早起跑十公里的第十天，人的精力是有限的，我们应该把宝贵的精力放在能提升自己的事情上面，而不是去思考别人爱不爱你，把人生当成一场闯关游戏，你要做的就是进步进步
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报告:听各位大佬的建议，开始练腿！
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今天是早起跑步的第七天，每一次奔跑都是对心灵的冲刷，今天又是在雨中奔跑的一天
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第九天早起跑十公里，把自己放在变好的道路上，然后享受这个变好的过程，从心里认可自己正在做的事情，会很开心
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第一次终于敢在镜头露脸了，感觉好像变自信了
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健身对一个人的影响有多大？五年前的我自卑又敏感，现在的我强大又自信，我只跑步和做俯卧撑还有引体向上
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第17天早起跑步，在生死面前一切都是小事，人有时候能健康的活一辈子已经是很大的幸福了
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“只有跑步的时候，才能感受到风的浪漫”
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家人们，第一次在医院上班需要注意什么吗？八月份的最后一天，今天你们跑步了吗
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一个能让你坚持跑步的小技巧，如果你不想跑步，那就先从离开房间穿上跑鞋开始吧，穿好鞋子你自然就想跑步了，亲测非常有效
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闭上眼，回想你之前的努力，自信就会喷涌而出，跑步本质上就是与自己的对话，是对极限的挑战
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大胆一点，我们都只能活一次，你应该去为爱你的人和自己而活
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抓不住的东西太多，所以我告诉我自己没关系
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运动使人开心啊
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可以适当减速，但千万不要步行，一定要跑起来
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不要低估了自律的力量！
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旅游就不能锻炼？不存在滴
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如果你说你没有时间锻炼，那请你看看这个视频，刚下夜班，所以请别再说你没有时间了，有没有时间你心里不清楚吗？
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最近都是骑共享单车上下班，不是山地买不起，而是共享更有性价比，今天状态不错，每公里平均都是3分多的配速
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后来你不再强求 即使你很在意
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要做自己
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跑步就是解药，答案在路上，自由在风中，刚下夜班，休息一下，简简单单跑个15公里吧，好久没跑了，跑步确实能让人变得很开心
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每天就锻炼五分钟！！！一年之后你绝对会感谢我的！如果你不花时间去创造你想要的生活，你将被迫花很多时间去应付你所不想要的生活
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发视频一年半了才收获293个粉丝（笑哭）。刚下夜班，骑30km回家，今天还发现了一个很漂亮的地方，给大家分享一下