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京东 11.11 红包
4天-3个月髋【初阶】臀桥
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0-3天髋置换训练-短弧臀桥
4天-3个月髋【高阶】双腿硬拉
4天-3个月髋【中阶】波速球平面双腿站
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4天-3个月髋【中阶】脚跟走
0-3天屈髋训练
足下垂 不会勾脚
4天-3个月髋【中阶】单腿臀桥
0-3周髋置换-上下床
髋置换-后侧入路注意2
4天-3个月【初阶】双腿重心转移
臀桥
踝关节韧带重建shu后8-12周.三
你做对了吗
髋置换-后侧入路注意1
半蹲,你做对了吗
小台阶练习
步态训练
腘绳肌
蹬台阶训练
死虫式伸手脚版
侧蹲
髂腰肌牵拉
髋撞术后大腿外旋卡压,双管齐下轻松解决
踝关节韧带重建shu后0-1周该从何做起?
踝关节韧带重建shu后3-4周.一
单脚提踵
平板支撑,你做对了吗?
踝关节韧带重建shu后12周.3
踝关节韧带重建shu后4-8周.五
踝关节康复训练
半蹲
抗阻伸膝
0-3天髋置换训练-短弧抬腿
肩关节-拉伸肩前束
0307俯卧撑式接球
单腿臀桥抛接球
肩袖shu后14-19周【推X训练】
波速球弓步转身