王逢贤：后背总是酸僵痛？腰椎间盘老化严重，好好锻炼两个月
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肩袖锻炼是否需要手术，不手术有什么后果
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王逢贤：想知道自己有没有腰椎间盘突出？教你一招在家也能查出来
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椎间盘突出如何正确锻炼，教你三招，不花一分钱
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王逢贤：不要被骗了，腰椎间盘突出没有特效药
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王逢贤：腰突可以静养，但千万不要弄巧成拙，这些误区我要和你说清楚
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王逢贤：腰突压迫神经，下肢麻木疼痛，做好两件事一天比一天轻
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王逢贤：腰椎间盘突出手术后，活动度会受到影响吗？弯腰还能做吗？
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如果你的腰突没有这三种情况，也许可以保守治疗
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一个动作每天30s，帮你告别颈椎不适
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早期腰椎间盘突出，最好的良药就在你身边，教你几招简单实用
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腰扭伤后感觉疼痛感往下走，小心是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄
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王逢贤：腰椎管狭窄间歇性跛行，到一定程度后，保守治疗治标不治本
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腰椎间盘纤维环撕裂压迫神经，目前还可以保守，好好治疗还能好转
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膝盖髌骨粉碎性骨折，居然还能完整复原？虽然很困难还是做到了
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王逢贤：腰椎管狭窄，可以做什么治疗？不想做手术还有什么办法？
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膝盖、颈椎腰椎遇凉就不舒服，可以做什么康复锻炼改善病情？
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好的腰椎间盘，是什么样子
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颈椎间盘突出，锻炼是独立于所有治疗手段之外的，最有效的方法
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王逢贤：脖子不舒服，可以多练这个动作，对颈椎有好处
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王逢贤：腰椎间盘突出，髓核已经脱出，如果微创手术复发率会很高
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王逢贤：肩膀抬不起来，手背不后去，肌腱粘住了要动一动给它撕开
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腰突压迫神经，做好两件事，一天比一天轻松
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王逢贤：时不时感觉天旋地转的头晕，颈椎间盘突出，脖子要省着点用
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王逢贤：78岁阿姨腰椎间盘突出，8年没复发，只是因为做好了5件事
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王逢贤：腰突患者带腰围不能解决问题，锻炼才是解决问题的根本
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王逢贤：颈椎导致头疼头晕的厉害，没大事别焦虑，还没到不可挽回的地步
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王逢贤：脖子肩膀酸痛，疼得晚上睡不好觉，颈椎间盘多节段突出
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腰椎黄韧带增厚，也会导致椎管狭窄
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经常低头搬东西，导致脖子不舒服，颈椎病腰椎管狭窄都有了
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颈椎已经亮黄灯，再不注意可能出现手麻、肌肉萎缩、力量下降
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甲钴胺配一宝腰疼腿疼都赶跑你一定要知道
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王逢贤：女同志在家经常洗洗涮涮，容易得一种病，严重了甚至要手术
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腰突切记四个字
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一动作，每天10分钟，对颈椎大有好处
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王逢贤：你才25岁，要是不好好治疗，以后要真到了做手术的地步咋办
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想要腰突好的快，每天拍打30次“蚊子”，你会来感谢我的
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慢走锻炼身体是对的，但不正对腰背肌，五点支撑一定得练
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99%的颈椎病患者，都有筋膜炎，很常见，很简单(1)
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职业看显微镜，一直弯腰导致腰椎退变，有空多做腰背肌锻炼
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