王逢贤：女同志在家经常洗洗涮涮，容易得一种病，严重了甚至要手术
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王逢贤：颈椎病患者必须要做的锻炼！坚持锻炼可以从根上改善病情
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王逢贤：颈椎间盘突出压迫神经，如何保守治疗？简单一个动作改善
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想要腰突好的快，每天拍打30次“蚊子”，你会来感谢我的
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一个动作每天30s，帮你告别颈椎不适
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腰突压迫神经，做好两件事，一天比一天轻松
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腰椎间盘突出压迫神经，如何在家自测
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十次按摩也顶不上一次锻炼，颈椎病，日常锻炼是必须的
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王逢贤：简单一个动作，帮你改善腰椎病，让你的腰变得更年轻
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王逢贤：经常头晕手指麻，很可能是颈椎病导致，要到医院做检查
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王逢贤：颈腰椎病到什么地步需要做手术？手术方式各有什么优缺点？
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椎间盘突出如何正确锻炼，教你三招，不花一分钱
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王逢贤：颈椎病患者，通过锻炼能恢复吗？睡觉应该选择什么枕头？
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王逢贤：要想治好腰椎间盘突出，要对这5件事说不
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王逢贤：有些时候对于医生来说，病人没有消息，就是好消息
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80%的腰突都是可以保守的，切勿盲目手术
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王逢贤：你的颈椎锻炼完全可以恢复，咱们尽量不让她发展到手术的程度
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逼自己看完并且做到这5点，你将会拥有一个健康的腰
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王逢贤：腰椎间盘突出卧床，有可能自愈吗？腰突发作时最好的治疗是什么？
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王逢贤：76岁阿姨腰椎间突出8年没复发！她是怎么做到的？
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王逢贤：脖子后脑勺涨疼，颈椎曲度反弓导致，保守治疗完全可控
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王逢贤：颈椎导致头疼头晕的厉害，没大事别焦虑，还没到不可挽回的地步
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王逢贤：中度腰椎间盘突出，注意保暖多锻炼，还有保守治疗的机会
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王逢贤：颈椎五六节压迫神经严重，咽东西有异物感，保守治疗恐效果有限
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王逢贤：屁股疼，下肢放射性疼痛，不一定就是腰椎间盘突出导致
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膝盖、颈椎腰椎遇凉就不舒服，可以做什么康复锻炼改善病情？
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颈椎压迫左手麻，你这是神经根型颈椎病，50-70%保守是可以控制的
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看到这条视频的你，快放下手术，随我一起拉伸放松一下吧~
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长期低头玩手机，会让你的“板筋”变成骨头，脖子就容易出问题
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王逢贤：您已经70岁了，有些骨科问题都是正常的，比其他同龄人好多了
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99%的颈椎病患者，都有筋膜炎，很常见，很简单(1)
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颈椎锻炼有108种，但核心要点只有两点，你真的做对了嘛？
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脖子酸疼，每天做“头手相抗”就会好一点，不做就又疼了
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王逢贤：腰椎管狭窄，走2里地就不行了，平时要做做五点支撑
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王逢贤：颈椎腰椎不分家，有颈椎病腰椎必然不太好，平时一定要注意
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