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4分钟改善骨盆前倾!告别小肚子突出!平坦哥小腹 视觉增高显瘦!
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明明不胖,小肚子却始终突出来!那就要看看是不是由于骨前倾导致的!今天这组训练动作,帮你有效改善骨盆前倾!新手超友好!赶紧跟着泡椒一起炫“腹”~
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这种#骨盆前倾 导致的小肚子突出最好减,一个动作收住小肚子!#女生必看#居家锻炼#体态纠正#瘦肚子
【MIZI】30天内平坦小腹 - 站立腹肌锻炼 ,不重复
5分钟下腹训练 | 平坦肚子 紧致下腹 无器械
这种腹部 ,千万别吸肚子
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这个瘦背很厉害❗️背薄了!真的会年轻很多!春天到了,是时候告别虎背,get气质少女背了!
就这么水灵灵地瘦了
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做到这三点,你也可以瘦肚子
是的,正练才开始。突然发现跳绳脸和肚子不抖了。正确的运动呼吸方法想不有马甲线都难#跳绳#马甲线